Balance: Meditation & Sleep

Balance é um aplicativo de meditação inovador projetado para ajudá-lo a Achieve paz interior, reduzir a ansiedade e aliviar o estresse. Com uma vasta biblioteca de áudio de milhares de arquivos, o Balance cria um programa diário de meditação personalizado, adaptado às suas necessidades exclusivas. Ao responder perguntas diárias sobre seus objetivos, preferências e experiência de meditação, o aplicativo cria meditações que são cada vez mais eficazes ao longo do tempo. Esteja você procurando reduzir a ansiedade, melhorar o sono, aumentar o foco ou encontrar relaxamento em momentos de estresse, o Balance oferece meditações guiadas, exercícios respiratórios e atividades relacionadas ao sono para ajudá-lo a alcançar seus objetivos.

Recursos de Balance: Meditation & Sleep:

• Meditações guiadas personalizadas: O aplicativo cria meditações diárias perfeitas para você com base em seus objetivos, experiência e preferências.
• Planos de meditação: O aplicativo oferece planos de 10 dias que ensinam habilidades fundamentais de meditação adaptadas às suas necessidades, como reduzir a ansiedade e melhorar o foco.
• Meditações pequenas: Você pode usar uma única meditação rápida e conveniente meditações a qualquer hora, mesmo em trânsito, para reduzir a ansiedade e encontrar a calma.
• Recursos para dormir bem: O aplicativo oferece meditações para dormir, sons do sono e uma atividade exclusiva de relaxamento para ajudá-lo a relaxar antes de dormir e supere a ansiedade para ter um sono reparador.
• Prática Avançada de Meditação: Se você já tem uma prática de meditação, o aplicativo oferece um Plano Avançado para levar suas habilidades para o próximo nível.
• Extensa Biblioteca: Como membro de um ano gratuito, você terá acesso a uma biblioteca completa de meditações guiadas personalizadas, atividades apoiadas por pesquisas, exercícios respiratórios animados e várias técnicas de meditação.

Conclusão:

Balance oferece uma experiência de meditação abrangente e personalizável. Comece sua jornada para encontrar relaxamento, concentração, descanso e felicidade baixando o Balance agora.