Omada

Omada es un programa en línea innovador diseñado para ayudarlo a cultivar hábitos saludables que duren toda la vida. La aplicación fácil de usar lo mantiene conectado con su entrenador personal, permitiendo un fácil seguimiento de comidas, monitoreo de actividad física y un compromiso sin problemas con su grupo de apoyo. Esta plataforma móvil primero ofrece lecciones semanales y seguimiento de progresos, todo en un formato conveniente. Al combinar técnicas de cambio de comportamiento de vanguardia con apoyo personalizado, Omada demuestra altamente efectiva para reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas. Únase a los miles que ya experimentan el poder transformador del enfoque innovador de Omada para la medicina digital conductual.

Características de Omada:

Mensajes directos con su entrenador: Manténgase conectado con su entrenador dedicado a través de mensajes directos para orientación y apoyo personalizados a lo largo de su viaje de salud.

Seguimiento de comidas sobre la marcha: rastree sin esfuerzo sus comidas donde sea que esté utilizando la conveniente función de seguimiento de comidas de la aplicación.

Paso y seguimiento de la actividad física: monitoree sus pasos diarios y actividad física para mantenerse enfocado en sus objetivos de acondicionamiento físico y mantener un estilo de vida activo.

Lecciones semanales en formato móvil: acceso y completar lecciones semanales optimizadas para dispositivos móviles, lo que le permite aprender y progresar a su propio ritmo.

Consejos para usuarios:

Manténgase conectado con su entrenador: comunicación regular con su entrenador, el progreso de la marcha y la recepción de comentarios) es clave para el éxito.

Utilice el seguimiento de las comidas: aproveche la función de seguimiento de comidas para construir hábitos alimenticios más saludables, monitorear su consumo y tomar decisiones informadas de alimentos.

Establezca objetivos de acondicionamiento físico: rastree sus pasos diarios y actividad física para mantenerse motivados, establecer objetivos ambiciosos y desafiarse continuamente.

Conclusión:

OMADA® es una aplicación integral e intuitiva que proporciona una gran cantidad de características para apoyar sus objetivos de salud y bienestar. Desde mensajes directos con su entrenador hasta el seguimiento integral de las comidas y la actividad física, Omada ofrece las herramientas y recursos que necesita para realizar cambios duraderos en el estilo de vida. Al utilizar completamente las características de la aplicación y seguir estos consejos, puede mejorar significativamente su bienestar general y reducir su riesgo de enfermedades crónicas. Descargue la aplicación hoy y emprenda su viaje a un futuro más saludable.