
THAP: Your Happiness Gym
- 時尚生活
- 3.0
- 14.81M
- by Happiness Blueprint Private Limited
- Android 5.1 or later
- Jan 07,2025
- 圍名: com.thehappinessproject
https://www.thap.app探索 THAP,幸福項目:您的個人心理健康伴侶https://www.thap.app
THAP 是一款心理健康應用程序,旨在幫助您管理壓力、焦慮、抑鬱和其他心理健康問題。 THAP 在合格專業人員的指導下開發,可根據您的獨特需求提供個性化支持。 通過日常心理健康練習、實用的心理急救工具、自我指導治療模塊、支持性社區論壇和私人日記,THAP 使您能夠通過自我發現和自我護理來優先考慮您的心理健康。 最重要的是,大多數功能都是完全免費的,使每個人都能獲得心理健康。立即下載 THAP,開始您的更幸福、更充實的生活之旅。了解更多
THAP 應用程序功能:
- 每日心理健康鍛煉:簡短有效的練習,可建立自我意識並管理壓力、焦慮和抑鬱。
- 心理急救:應對各種心理健康症狀的工具,包括壓力、憤怒、悲傷和孤獨。
- 自我引導治療模塊:可定製的模塊,可按照您自己的節奏解決抑鬱、焦慮、自卑和相互依賴等特定問題。
- 支持性社區論壇:與麵臨類似挑戰的其他人匿名聯係,促進理解和共享支持。
- 在線谘詢和治療(訂閱):獲得有關心理健康問題的專業指導,例如焦慮、抑鬱、壓力、同伴壓力、悲傷和孤獨。 (注意:此功能需要訂閱)。
- 個人日記:一個反思您的想法和情感的安全空間。
THAP 提供了一種全麵的心理健康方法,結合了 CBT、DBT、REBT、肯定療法、反思療法和正念療法。 它為用戶提供實用的工具和資源,以了解和滿足他們的心理健康需求。 該應用程序結合了日常鍛煉、急救工具、自我治療模塊、社區支持、可選的專業谘詢和日記,幫助用戶應對各種心理健康挑戰,從而增加幸福感和成就感。 THAP 非常適合尋求自我發現、自我護理和通往更積極心態之路的成年人。立即下載免費應用程序並開始您的旅程! 請訪問
Really love THAP! The personalized exercises help me manage stress so well. The interface is super user-friendly, though I wish it had more offline features. Still, a great mental health tool!
这个软件对缓解压力和焦虑没什么帮助,而且内容也很枯燥。
Application intéressante pour gérer le stress, mais certaines fonctionnalités sont limitées. Les exercices sont utiles, mais l'application pourrait être plus complète.
THAP has been a game changer for my mental health. The exercises are helpful, and the app is easy to navigate. I highly recommend it to anyone struggling with stress or anxiety.
Una aplicación útil para gestionar el estrés y la ansiedad. Los ejercicios son efectivos, y la aplicación es fácil de usar. Recomendada.
Die App ist okay, aber nicht besonders hilfreich. Die Übungen sind einfach, und die App ist nicht sehr intuitiv.
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