Senses: Connect with your body

গ্রাউন্ডব্রেকিং অ্যাপ্লিকেশন, ইন্দ্রিয়গুলির সাথে স্ব-আবিষ্কার এবং বর্ধিত সংযোগের যাত্রা শুরু করুন: আপনার শরীরের সাথে সংযুক্ত করুন। এই উদ্ভাবনী প্ল্যাটফর্মটি আপনাকে পাকা কোচদের দ্বারা সহজতর করা সমস্ত শারীরিক অনুশীলন, ধ্যান এবং কর্মশালাগুলির একটি বিচিত্র অ্যারে নিয়ে আসে। সংবেদনশীল শক্তি সম্পর্কে আপনার বোঝার আরও গভীর করার জন্য, যোগাযোগ বাড়াতে এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে মননশীলতা এবং মুক্তি উত্সাহিত করার জন্য ডিজাইন করা, ইন্দ্রিয়গুলি পৃথক এবং অংশীদারিত্ব উভয় অনুসন্ধানের জন্য উপযুক্ত সহচর। এটি সমস্ত বয়সের এবং লিঙ্গ জুড়ে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি নিরাপদ, অন্তর্ভুক্ত পরিবেশ, 25 টিরও বেশি ওয়ার্কশপ, 100 টি অনুশীলন, 50 টি শারীরিক অনুশীলন এবং আরও অনেক কিছু সরবরাহ করে। আপনার অনন্য চাহিদা মেটাতে আপনার অভিজ্ঞতাটি কাস্টমাইজ করুন এবং অন্য কারও মতো রূপান্তরকারী যাত্রায় যাত্রা করুন।

ইন্দ্রিয়ের বৈশিষ্ট্য: আপনার শরীরের সাথে সংযুক্ত করুন:

কর্মশালা ওয়ার্কআউট

অ্যাপ্লিকেশনটি সংবেদনশীল শক্তি এবং যোগাযোগের মতো বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করে অভিজ্ঞ কোচদের নেতৃত্বে 25 টিরও বেশি শিক্ষামূলক কর্মশালায় অ্যাক্সেস সরবরাহ করে। এই সেশনগুলি মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি দেয় যা আপনার ব্যক্তিগত বিকাশকে চালিত করতে পারে এবং আপনার সম্পর্কগুলিকে সমৃদ্ধ করতে পারে।

বিভিন্ন অনুশীলনের বিভিন্ন

আপনার শরীরকে সুর করতে এবং আপনার চলাচলে আনন্দ আনতে ডিজাইন করা 100 টিরও বেশি অনুশীলন থেকে চয়ন করুন। আপনি নিজের কোরকে শক্তিশালী করতে বা আপনার নমনীয়তা বাড়ানোর লক্ষ্য রাখেন না কেন, প্রতিটি ফিটনেস স্তর এবং লক্ষ্যের জন্য একটি অনুশীলন রয়েছে।

শারীরিক অনুশীলন

আপনার শরীরের সচেতনতা এবং সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা বাড়ানোর জন্য 50 টিরও বেশি শারীরিক অনুশীলনগুলি আবিষ্কার করুন। শ্বাস -প্রশ্বাস থেকে শুরু করে অনুশীলন পর্যন্ত, এই অনুশীলনগুলি নিজের সাথে আরও গভীর সংযোগকে উত্সাহিত করে এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনে মননশীলতা প্রচার করে।

মাইন্ডফুল মেডিটেশন

মননশীলতা এবং শিথিলকরণ প্রচারের জন্য তৈরি করা বিভিন্ন ধ্যান উপভোগ করুন। আপনার দিনটি ইতিবাচক মানসিকতা দিয়ে শুরু করুন বা রাতে অনাবৃত করুন; এই গাইডেড সেশনগুলি অভ্যন্তরীণ শান্তি সন্ধান এবং নিজেকে কেন্দ্র করার জন্য আদর্শ।

ব্যবহারকারীদের জন্য টিপস:

বেসিকগুলি দিয়ে শুরু করুন

আপনি যদি এটিতে নতুন হন তবে ফাউন্ডেশনাল অনুশীলনগুলি দিয়ে শুরু করুন এবং আস্তে আস্তে অগ্রসর হন। আরামদায়ক এবং সমৃদ্ধ করার অভিজ্ঞতা নিশ্চিত করে এমন একটি গতিতে অ্যাপ্লিকেশনটির অফারগুলি অন্বেষণ করতে সময় নিন।

বাস্তব লক্ষ্য নির্ধারণ করুন

অর্জনযোগ্য লক্ষ্যগুলি সংজ্ঞায়িত করুন এবং অ্যাপ্লিকেশনটির ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্যটি সহ আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন। আপনার ফোকাস শারীরিক সুস্থতা বা মননশীলতার দিকে হোক না কেন, পরিষ্কার উদ্দেশ্যগুলি সেট করা আপনাকে আপনার যাত্রায় অনুপ্রাণিত এবং উত্সর্গীকৃত রাখবে।

ধারাবাহিকতা কী

স্থায়ী ফলাফল অর্জনের জন্য নিয়মিত ব্যস্ততা প্রয়োজন। আপনার সুস্থতার লক্ষ্যে অবিচ্ছিন্ন অগ্রগতি বজায় রাখতে সকালের ধ্যান বা সন্ধ্যায় ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে, আপনার প্রতিদিনের রুটিনে অ্যাপ্লিকেশনটিকে সংহত করুন।

উপসংহার:

ইন্দ্রিয়: আপনার দেহের সাথে সংযুক্ত করুন স্ব-আবিষ্কার এবং ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়, ব্যবহারকারীদের তাদের দেহ এবং সম্পর্কগুলি অন্বেষণ করার জন্য একটি নিরাপদ এবং মননশীল স্থান তৈরি করে। ওয়ার্কশপ, অনুশীলন, শারীরিক অনুশীলন এবং ধ্যানগুলির একটি বিস্তৃত নির্বাচন সহ, অ্যাপটি সমস্ত বয়সের ব্যক্তি এবং লিঙ্গদের জন্য নিজের এবং অন্যদের সাথে তাদের সংযোগ আরও গভীর করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার প্রতিদিনের রুটিনে ইন্দ্রিয়গুলি অন্তর্ভুক্ত করে এবং সরবরাহিত টিপস অনুসরণ করে, আপনি আরও সচেতন এবং মুক্ত জীবনের দিকে রূপান্তরকারী যাত্রা শুরু করতে পারেন। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং সম্পূর্ণ নতুন উপায়ে আপনার শরীরের সাথে সংযোগ শুরু করুন।