pliability: mobilité+rééduc’

pliability: mobility+recovery - Votre chemin vers des performances améliorées

pliability: mobility+recovery est une application de fitness innovante qui combine mobilité, yoga, prééducation, rééducation, récupération, pleine conscience et entraînement en force pour améliorer les performances au quotidien et dans le sport. Reconnu par des milliers d'athlètes, Pliability propose plus de 1 700 routines d'étirement vidéo quotidiennes et des programmes de flexibilité personnalisés pour améliorer la mobilité, réduire le risque de blessure et améliorer les performances sportives.

Avantages de la flexibilité :

• Flexibilité, force et équilibre accrus : Améliorez votre amplitude de mouvement et le contrôle global de votre corps.
• Raideur articulaire réduite : Bénéficiez d'une plus grande facilité de mouvements et réduction de l'inconfort.
• Récupération accélérée : Accélérez votre temps de récupération après un entraînement ou une blessure.
• Posture améliorée : Tenez-vous plus grand et bougez avec une plus grande confiance.
• Risque réduit de blessures : Minimisez les risques de blessures en renforçant vos muscles et en améliorant votre flexibilité.

La flexibilité est parfaite pour tous les niveaux et objectifs de forme physique. Que vous soyez un athlète chevronné ou que vous cherchiez simplement à rester flexible et en bonne santé, Pliability offre un moyen simple et pratique d'intégrer les étirements à votre routine.

Caractéristiques de pliability: mobility+recovery :

• Routines d'étirement vidéo quotidiennes : Accédez à plus de 1 700 routines d'étirement vidéo quotidiennes pour améliorer la mobilité, réduire les risques de blessures et améliorer les performances sportives.
• Flexibilité personnalisée Programmes :Personnalisez votre programme de flexibilité en fonction de vos objectifs, du temps disponible et des parties du corps ciblées.
• Contenu original de haute qualité : Profitez de plus de 500 heures de contenu original de haute qualité conçu pour améliorer la mobilité, la force et l'équilibre.
• Convient à tout le monde : Que vous soyez un athlète chevronné ou que vous cherchiez simplement à rester flexible et en bonne santé, Pliability est parfait pour le CrossFit et l'haltérophilie. , HIIT, cyclisme, course à pied, golf, natation et yoga.
• Facile à utiliser : Intégration rapide avec un parcours Welcome Series de 7 jours, des démonstrations adaptées à tous les niveaux de flexibilité, des filtres puissants pour trier les routines en fonction des objectifs et des parties du corps, et des routines flexibles pour s'adapter à votre emploi du temps.

Conclusion :

pliability: mobility+recovery est l'application ultime pour les athlètes et les individus de tous niveaux de condition physique qui souhaitent améliorer leur mobilité, leur force et leurs performances globales. Avec une vaste bibliothèque de routines d'étirement quotidiennes, de programmes personnalisés et de contenu de haute qualité, vous pouvez facilement améliorer votre flexibilité, prévenir les blessures et améliorer vos capacités athlétiques. Que vous soyez un athlète professionnel ou un débutant, c'est l'outil parfait à intégrer dans votre routine quotidienne.