pliability: mobility+recovery

pliability: mobility+recovery - Seu caminho para melhorar o desempenho

pliability: mobility+recovery é um aplicativo de fitness inovador que combina mobilidade, ioga, pré-reabilitação, reabilitação, recuperação, atenção plena e treinamento de força para melhorar o desempenho na vida cotidiana e nos esportes. Com a confiança de milhares de atletas, o Pliability oferece mais de 1.700 rotinas diárias de alongamento em vídeo e programas de flexibilidade personalizados para melhorar a mobilidade, reduzir o risco de lesões e melhorar o desempenho atlético.

Benefícios da flexibilidade:

• Maior flexibilidade, força e equilíbrio: Melhore sua amplitude de movimento e controle geral do corpo.
• Redução da rigidez articular: Experimente maior facilidade de movimento e desconforto reduzido.
• Recuperação acelerada: Acelere seu tempo de recuperação após treinos ou lesões.
• Postura melhorada: Fique mais alto e mova-se com maior confiança.
• Diminuição do risco de lesões:Minimize a chance de lesões fortalecendo seus músculos e melhorando sua flexibilidade.

A flexibilidade é perfeita para todos os níveis e objetivos de condicionamento físico. Quer você seja um atleta experiente ou simplesmente queira se manter flexível e saudável, o Pliability oferece uma maneira perfeita e conveniente de incorporar o alongamento à sua rotina.

Recursos de pliability: mobility+recovery:

• Rotinas diárias de alongamento em vídeo: Acesse mais de 1.700 rotinas diárias de alongamento em vídeo para melhorar a mobilidade, reduzir a chance de lesões e melhorar o desempenho atlético.
• Flexibilidade personalizada Programas: Personalize seu programa de flexibilidade com base em seus objetivos, disponibilidade de tempo e partes do corpo específicas.
• Conteúdo original de alta qualidade: Aproveite mais de 500 horas de conteúdo original de alta qualidade projetado para melhorar a mobilidade, a força e o equilíbrio.
• Adequado para todos: Quer você seja um atleta experiente ou apenas queira se manter flexível e saudável, o Pliability é perfeito para CrossFit, levantamento de peso , HIIT, ciclismo, corrida, golfe, natação e ioga.
• Fácil de usar: Integração rápida com uma série de boas-vindas de 7 dias, demonstrações adequadas para todos os níveis de flexibilidade, filtros poderosos para classificar rotinas com base em objetivos e partes do corpo e rotinas flexíveis para se adequar à sua programação.

Conclusão:

pliability: mobility+recovery é o aplicativo definitivo para atletas e indivíduos de todos os níveis de condicionamento físico que desejam melhorar sua mobilidade, força e desempenho geral. Com uma vasta biblioteca de rotinas diárias de alongamento, programas personalizados e conteúdo de alta qualidade, você pode facilmente aumentar sua flexibilidade, prevenir lesões e aumentar suas habilidades atléticas. Quer você seja um atleta profissional ou iniciante, é a ferramenta perfeita para incorporar à sua rotina diária.