30天内减肥-男士版

这个应用程序可以帮助男士在家减肥，每天只需 5-10 分钟即可燃烧腹部脂肪！ 它以有效的脂肪燃烧锻炼为特色，针对腹部和胸部等问题部位，帮助您减掉多余的体重并增强肌肉。 其中包括 30 天计划，为超重或有关节问题的人提供低影响选项。不需要任何设备——只需您的体重！

主要特点：

• 三个难度级别： 初级到高级选项可满足所有健身水平。
• 低强度锻炼：温和的锻炼可最大程度地减少关节劳损。
• 可定制训练： 从 30 种锻炼中创建个性化例程，允许根据受伤情况或偏好进行调整。
• 针对性锻炼：针对男士常见烦恼点：腹部脂肪、胸部脂肪（男士胸部）、腰间赘肉。
• 进度跟踪：通过图表监控体重减轻和卡路里消耗。 与 Google Fit 同步。
• 锻炼提醒：保持积极性和一致性。
• 视频指导：动画和视频指导您完成每个练习。
• 逐渐增加强度：安全地提高您的健身水平。

不仅仅是一款减肥应用程序：此应用程序为男性提供针对所有主要肌肉群的家庭锻炼。 这是一个全面的健身解决方案，包括脂肪燃烧和HIIT workouts，全部由专业健身教练设计。 未来的更新将包括与 Fitbit、Samsung Health 和 MyFitnessPal 的集成。

版本 2.4.4（2024 年 10 月 24 日）： 小错误修复和改进。

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