男士減肥：30天健身挑戰，減重，鍛鍊身體

這個應用程式可以幫助男士在家減肥，每天只需 5-10 分鐘即可燃燒腹部脂肪！ 它以有效的脂肪燃燒運動為特色，針對腹部和胸部等問題部位，幫助您減掉多餘的體重並增強肌肉。 其中包括 30 天計劃，為超重或有關節問題的人提供低影響選項。不需要任何設備——只需您的體重！

主要特點：

• 三個難度等級： 初級到高級選項可滿足所有健身水平。
• 低強度運動：溫和的運動可最大程度地減少關節勞損。
• 可自訂訓練： 從 30 種運動中創建個人化例程，允許根據受傷情況或偏好進行調整。
• 針對性運動：針對男性常見煩惱點：腹部脂肪、胸部脂肪（男士胸部）、腰間贅肉。
• 進度追蹤：透過圖表監控體重減輕和卡路里消耗。 與 Google Fit 同步。
• 運動提醒：保持積極性和一致性。
• 影片指導：動畫和影片引導您完成每個練習。
• 逐漸增加強度：安全地提高您的健身水平。

不僅僅是一款減肥應用程式：此應用程式為男性提供針對所有主要肌肉群的家庭鍛鍊。 這是一個全面的健身解決方案，包括脂肪燃燒和HIIT workouts，全部由專業健身教練設計。 未來的更新將包括與 Fitbit、Samsung Health 和 MyFitnessPal 的整合。

版本 2.4.4（2024 年 10 月 24 日）： 小錯誤修復與改進。

準備好改變你的體質了嗎？立即下載！