Ascent: screen time & offtime

상승 : 스크린 타임 및 오프 타임은 지연과 과급 생산성을 정복하기위한 궁극적 인 솔루션입니다. 이 앱은 앱 액세스를 지능적으로 관리하고 마음의 작업 관행을 촉진하여 건강한 전화 사용 습관을 배양합니다. Ascent는 집중력을 유지하고보다 의도적 인 디지털 경험을 만드는 데 도움이됩니다.

주요 기능으로는 일시 정지 운동 (사려 깊은 앱 사용 장려), 포커스 세션 (산만없는 작업 기간 생성) 및 릴 및 반바지 차단 (시간 낭비 콘텐츠 최소화)이 포함됩니다. 이 앱은 또한 블록 스케줄을 간소화하고 운동량을 유지하기 위해 사용자 정의 가능한 알림, 바로 가기 및 북마크를 제공합니다.

Ascent의 핵심 기능 :

• 일시 중지 운동 : 사용에 대한 의식적인 결정을 내리기 위해 산만해진 앱을 시작하기 전에 일시 중지하십시오.
• 포커스 세션 : 전용 산만없는 작업 블록을 만들어 생산성과 효율성을 극대화합니다.
• 알림 : 시간이 많이 걸리는 앱에서 벗어나 균형 잡힌 디지털 수명을 촉진하기 위해 적시에 프롬프트를받습니다.
• 릴 및 반바지 차단 : 특히 Instagram Reels 및 YouTube 반바지와 같은 앱 내에서 산만 한 섹션을 차단합니다.
• 의도 : 잠재적으로 산만 한 앱을 사용하기 전에 목적을 정의하여 디지털 습관에 대한 신중한 접근 방식을 촉진합니다.
• 바로 가기 : 필수 앱 및 링크에 대한 빠른 액세스로 워크 플로를 최적화하고 중단을 최소화합니다.

결론:

상승 : 스크린 타임 및 오프 타임으로 인해 지속적인 건강한 전화 습관을 만들 수 있습니다. 일시 정지 운동, 초점 세션 및 의도와 같은 기능을 결합함으로써 초점, 생산성 및 신중한 디지털 참여를 촉진합니다. 사용자 정의 가능한 차단 일정 및 동기 부여 알림을 통해 시간 제어를 회복하고 목표를 달성하는 데 도움이됩니다. 오늘 상승을 다운로드하고 휴대 전화와보다 균형 잡힌 관계를 향한 여정을 시작하십시오.