Ascent: screen time & offtime

ASCENT: Die Bildschirmzeit und die Zeit sind Ihre ultimative Lösung für die Eroberung von Zögern und Aufladungsproduktivität. Diese App pflegt gesunde Telefonnutzungsgewohnheiten, indem sie den App -Zugriff intelligent verwaltet und achtsame Arbeitspraktiken fördert. Auf Ascent bleiben Sie fokussiert und schaffen ein absichtlicheres digitales Erlebnis.

Zu den wichtigsten Merkmalen gehören Pause-Übungen (ermutigende achtsame App-Nutzung), Fokussitzung (Erzeugung distraktionfreier Arbeitsperioden) und Rollen und Shorts (Minimierung von Zeitverwirrungsinhalten). Die App bietet auch anpassbare Erinnerungen, Verknüpfungen und ein Lesezeichen, um Ihre Blockierpläne zu optimieren und die Dynamik aufrechtzuerhalten.

Die Kernfunktionen von Ascent:

• Pause Übung: Pause, bevor sie ablenkende Apps starten, um bewusste Entscheidungen über Ihre Verwendung zu treffen. .
• Erinnerungen: Erhalten Sie rechtzeitige Aufforderungen, sich von zeitaufwändigen Apps zu entfernen und ein ausgewogenes digitales Leben zu fördern.
• Rollen & Shorts blockieren: Blockieren Sie speziell ablenkende Abschnitte innerhalb von Apps wie Instagram -Rollen und YouTube -Shorts.
• Absichten: Definieren Sie Ihren Zweck, bevor Sie potenziell ablenkende Apps verwenden und einen achtsamen Ansatz für digitale Gewohnheiten fördern.
• Verknüpfungen: Optimieren Sie Ihren Workflow und minimieren Sie Unterbrechungen mit dem schnellen Zugriff auf wichtige Apps und Links.

Abschluss:

ASCENT: Die Bildschirmzeit und die Zeit in der Zeit ermöglichen es Ihnen, dauerhafte, gesunde Telefongewohnheiten aufzubauen. Durch die Kombination von Funktionen wie Pause -Übungen, Fokussitzungen und Absichten fördert es Fokus, Produktivität und achtsames digitales Engagement. Anpassbare Blockierpläne und motivierende Erinnerungen helfen Ihnen, die Kontrolle über Ihre Zeit wiederzugewinnen und Ihre Ziele zu erreichen. Laden Sie noch heute den Aufstieg herunter und begeben Sie sich auf eine Reise in Richtung einer ausgewogeneren und achtsameren Beziehung zu Ihrem Telefon.