Grow Muscles：Gym Game

캐릭터의 신체적 한계를 높이려면 모든 근육 그룹을 대상으로하는 포괄적 인 운동 루틴에 참여하십시오. 근육 성장과 강도를 향상시키기 위해 설계된 다양한 피트니스 장비를 사용하여 시작하십시오. 벤치 프레스, 어깨 프레스 및 위도 풀 다운과 같은 운동에 중점을 둔 상체 개발을위한 역도 기계부터 시작하여 가슴, 어깨 및 등 근육을 강렬하게 작동시킵니다. 다리 프레스와 스쿼트로 전환하여 쿼드, 햄스트링 및 둔부를 철저히 관여시켜 근육이 끊임없이 남아 있지 않도록합니다.

동적 운동 범위에 대한 자유 웨이트를 통합하여 데드 리프트 및 이두근 컬과 같은 운동을 수행하여 다른 비행기에서 근육 성장을 더욱 자극합니다. 핵심 강도의 중요성을 잊지 마십시오. 안정성 공과 저항 밴드를 사용하여 판자 및 러시아 비틀기와 같은 운동을 위해 복부 및 비스듬한 근육을 강화합니다.

운동을 마무리하기 위해 런닝 머신, 타원형 및 조정기와 같은 심장 기계를 사용하여 지방을 태울뿐만 아니라 지속적인 지구력 기반 방식으로 근육을 관여시킵니다. 이 다양한 피트니스 장비에서 캐릭터를 작동함으로써 모든 근육 그룹이 극도로 운동하여 최적의 근육 성장과 전반적인 신체 컨디셔닝을 촉진합니다.