Grow Muscles：Gym Game

Чтобы раздвинуть физические ограничения персонажа, участвуйте в комплексной процедуре тренировки, которая нацелена на каждую группу мышц. Начните с использования различного фитнес -оборудования, предназначенного для повышения роста и силы мышц. Начните с машин с тяжелой атлетикой для развития верхней части тела, сосредоточив внимание на таких упражнениях, как жим лежа, прессы на плечах и пульсации LAT, чтобы интенсивно обрабатывать мышцы груди, плечи и спины. Переход к прессам ног и приседаниям, чтобы тщательно задействовать квадроцикла, подколенные сухожилия и ягодичные ягодицы, гарантируя, что мышцы не остаются без сомнения.

Включите свободные веса для динамического диапазона движений, выполняя упражнения, такие как тяга и кудри бицепса, чтобы еще больше стимулировать рост мышц на разных плоскостях. Не забудьте о важности основной силы; Используйте стабильность и полосы сопротивления для упражнений, таких как доски и русские повороты, чтобы укрепить брюшные и наклонные мышцы.

Чтобы завершить тренировку, используйте кардио-машины, такие как беговые дорожки, эллиптики и гребли, чтобы не только сжигать жир, но и задействовать мышцам в устойчивом, основанном на выносливости. Используя персонаж на этом разнообразном наборе фитнес -оборудования, вы гарантируете, что каждая группа мышц осуществляется в его экстремальном, способствуя оптимальному росту мышц и общей физической кондиционировании.