Google Fit: Activity Tracking

Google FIT: Etkinlik izleme, daha sağlıklı bir yaşam tarzına giden yoldaki nihai ortağınızdır. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Amerikan Kalp Derneği (AHA) ile işbirliği içinde, sizi daha iyi sağlığa motive etmek ve yönlendirmek için tasarlanmış bir sistem olan Heart Points'i tanıtıyor. Her gün sadece 30 dakikalık tempolu yürüyüşe ulaşmak, kalp hastalığı riskini önemli ölçüde azaltabilir, uyku kalitenizi artırabilir ve zihinsel refahınızı geliştirebilir. Uygulama, antrenmanlarınızı telefonunuzdan sorunsuz bir şekilde izlemenizi veya izlemenizi, hedeflerinizi izlemenizi ve her hareketin genel ilerlemenize katkıda bulunduğundan emin olmanızı sağlar. Diğer uygulamalar ve cihazlarla bağlantı kurarak Google Fit, sağlığınıza kapsamlı bir genel bakış sunar ve hedeflerinize ulaşmaya odaklanmanıza yardımcı olur.

Google Fit'in Özellikleri: Etkinlik İzleme:

⭐ Kişiselleştirilmiş etkinlik hedefleri: Google Fit, DSÖ ve AHA yönergelerine dayanan etkinlik hedeflerini, genel sağlığınızı artırmanıza yardımcı olur.

⭐ Gerçek zamanlı egzersiz izleme: Telefonunuz veya akıllı saat sensörleriniz aracılığıyla koşular, yürüyüşler ve bisiklet sürüşleriniz hakkında anında içgörü ve istatistik kazanın.

⭐ Hedef izleme: Kalp puanları ve adım hedeflerindeki ilerlemenizi zahmetsizce izleyin ve sürekli kendinize meydan okumak için ayarlayın.

⭐ Otomatik etkinlik algılama: Google Fit, gün boyunca faaliyetlerinizi otomatik olarak tanır ve günlüğe kaydeder ve tüm hareketleriniz için kredi almanızı sağlar.

⭐ Favori uygulamalar ve cihazlarla entegrasyon: Sağlığınız ve ilerlemenizin bütünsel bir görünümünü elde etmek için diğer sağlık ve fitness uygulamaları ve cihazlarla bağlantı kurun.

Kullanıcılar için ipuçları:

⭐ Telefonunuzu veya akıllı saatinizi kullanışlı tutun: Etkinliğinizi doğru bir şekilde izlemek için antrenmanlar sırasında telefonunuzun bulunduğundan veya OS ile Smartwatch giydiğinizden emin olun.

⭐ Tutarlı kalın: Tutarlı etkinlik seviyelerini koruyarak günlük kalp puanlarınızı ve adımlarınızı karşılamaya çalışın.

Farklı Egzersizleri Deneyin: Daha fazla kalp noktası kazanmak ve antrenmanlarınızı ilgi çekici tutmak için Pilates veya kürek gibi çeşitli etkinlikleri keşfedin.

⭐ Diğer uygulamalarla senkronize edin: İlerlemenizi kapsamlı bir şekilde anlamak için Google Fit'i diğer sağlık ve fitness uygulamalarına bağlayın.

Çözüm:

Google Fit: Etkinlik izleme, sağlıklarını ve zindeliğini geliştirmeyi amaçlayan herkes için olağanüstü bir araçtır. Kişiselleştirilmiş etkinlik hedefleri, gerçek zamanlı izleme, otomatik algılama ve diğer uygulamalarla kesintisiz entegrasyon ile motive ve kursta kalmak için ihtiyacınız olan her şeyi sağlar. Sağlanan ipuçlarına uyarak ve özelliklerini en üst düzeye çıkararak, sağlık ve fitness hedeflerinize zahmetsizce ulaşabilirsiniz. Uygulamayı bugün indirin ve daha sağlıklı ve daha aktif bir yaşam tarzına doğru yolculuğunuza çıkın.