पुरुषों के लिए वजन कम ऐप

यह ऐप पुरुषों को दिन में केवल 5-10 मिनट में घर पर वजन कम करने और पेट की चर्बी कम करने में मदद करता है! प्रभावी वसा जलाने वाले वर्कआउट की विशेषता, यह पेट और छाती जैसे समस्या वाले क्षेत्रों को लक्षित करता है, जिससे आपको उन अतिरिक्त पाउंड को कम करने और मांसपेशियों के निर्माण में मदद मिलती है। 30-दिवसीय योजना शामिल है, जिसमें अधिक वजन वाले या जोड़ों की समस्या वाले लोगों के लिए कम प्रभाव वाले विकल्प उपलब्ध हैं। किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है - केवल आपके शरीर का वजन!

प्रमुख विशेषताऐं:

• तीन कठिनाई स्तर: शुरुआती से उन्नत विकल्प सभी फिटनेस स्तरों को पूरा करते हैं।
• कम प्रभाव वाले वर्कआउट: हल्के व्यायाम जोड़ों के तनाव को कम करते हैं।
• अनुकूलन योग्य प्रशिक्षण: 30 वर्कआउट से वैयक्तिकृत दिनचर्या बनाएं, जिससे चोटों या प्राथमिकताओं के लिए समायोजन की अनुमति मिल सके।
• लक्षित वर्कआउट: पुरुषों की सामान्य परेशानी वाले स्थानों पर ध्यान केंद्रित करता है: पेट की चर्बी, छाती की चर्बी (पुरुष स्तन), और लव हैंडल।
• प्रगति ट्रैकिंग: ग्राफ़ के माध्यम से वजन घटाने और कैलोरी बर्न की निगरानी करें। Google फ़िट के साथ समन्वयित होता है।
• वर्कआउट अनुस्मारक: प्रेरित और सुसंगत रहें।
• वीडियो मार्गदर्शन: एनिमेशन और वीडियो प्रत्येक अभ्यास के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करते हैं।
• क्रमिक तीव्रता में वृद्धि: आपके फिटनेस स्तर को सुरक्षित रूप से आगे बढ़ाता है।

सिर्फ वजन घटाने वाले ऐप से कहीं अधिक: यह ऐप सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों को लक्षित करने वाले पुरुषों के लिए घरेलू वर्कआउट प्रदान करता है। यह एक व्यापक फिटनेस समाधान है, जिसमें वसा जलाने और HIIT workouts शामिल है, यह सब एक पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन किया गया है। भविष्य के अपडेट में फिटबिट, सैमसंग हेल्थ और MyFitnessPal के साथ एकीकरण शामिल होगा।

संस्करण 2.4.4 (अक्टूबर 24, 2024): मामूली बग समाधान और सुधार।

अपनी काया बदलने के लिए तैयार हैं? अब डाउनलोड करो!