Train With Jordan - Gym & Home

Tập luyện cùng Jordan: Hành trình rèn luyện sức khỏe cá nhân của bạn

Ứng dụng này là người bạn đồng hành tập thể dục tối ưu của bạn, phục vụ cho cả nam và nữ với các kế hoạch tập luyện tại nhà hoặc tập luyện kết hợp có thể tùy chỉnh. Được hướng dẫn bởi huấn luyện viên thể hình được chứng nhận Jordan, với hơn 13 năm kinh nghiệm và lượng người theo dõi đông đảo trên mạng xã hội (11 triệu), bạn sẽ nhận được sự huấn luyện của chuyên gia để đạt được mục tiêu thể hình của mình.

Gặp gỡ huấn luyện viên ảo của bạn

Hành trình lột xác cá nhân của Jordan, từ mảnh mai đến rách rưới, truyền cảm hứng cho hàng triệu người. Chuyên môn và phương pháp đã được chứng minh của anh khiến anh trở thành người hướng dẫn đáng tin cậy trong việc giảm cân và xây dựng cơ bắp.

Ai sẽ được hưởng lợi?

Ứng dụng này hoàn hảo cho:

• Nam giới muốn giảm mỡ bụng và ngực, xây dựng cơ bắp và định hình cơ bụng. Cũng lý tưởng cho những người đàn ông thiếu cân muốn tăng cân và cơ bắp.
• Phụ nữ tập trung vào việc giảm cân, làm săn chắc và tạo đường nét cho cơ thể, đặc biệt là đùi, mông và cơ bụng.

Tài nguyên thể hình phong phú:

• 100 bài tập gym: Hướng dẫn chi tiết cho tất cả các nhóm cơ chính (ngực, vai, lưng, bắp tay, cơ tam đầu, chân, cơ bụng, v.v.) nhấn mạnh vào hình thức đúng để có kết quả tối ưu. Các bài tập bao gồm ép tạ, ép ghế, kéo xà, squats, deadlifts và nhiều bài tập khác.
• Chương trình tập luyện toàn diện tại nhà: Một chương trình tập thể hình được hướng dẫn đầy đủ để đốt cháy chất béo và giảm cân chuyên sâu, bao gồm các thói quen khởi động, thư giãn và giãn cơ.
• Hướng dẫn dinh dưỡng: Lời khuyên của chuyên gia về tính toán lượng calo, lựa chọn chế độ ăn uống và quản lý chế độ ăn kiêng lâu dài để giảm cân và xây dựng cơ bắp, bao gồm các công thức nấu ăn Á và Tây dễ thực hiện.
• Hỗ trợ tận tâm: Liên hệ trực tiếp với Jordan và nhóm của anh ấy để được tư vấn và hỗ trợ cá nhân.

Các tính năng chính của ứng dụng:

• Kế hoạch cá nhân hóa: Kế hoạch tập luyện phù hợp cho mọi cấp độ thể chất (người mới bắt đầu, trung cấp, nâng cao) và các mục tiêu cụ thể.
• Hướng dẫn tập thể dục chi tiết: Hơn 100 hướng dẫn với hướng dẫn rõ ràng và các mẹo về hình thức để đảm bảo tập luyện an toàn và hiệu quả.
• Công cụ hữu ích: Bao gồm đồng hồ tính giờ tập thể dục và các mẹo tập thể dục hàng tuần để tối đa hóa kết quả của bạn.
• Hỗ trợ dinh dưỡng: Cung cấp hướng dẫn dinh dưỡng và công thức nấu ăn để bổ sung cho quá trình tập luyện của bạn.

Hãy bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn với Train With Jordan ngay hôm nay!