BodyFast: Intermittent Fasting

我们喜欢间歇性禁食：减肥饮食跟踪器，减肥的计划。

我们禁食

全世界有超过4000万人信任Bodyfast，他们的间歇性禁食旅程。 BodyFast是您实现减肥目标，增强健康并提高能量水平的指南。

Bodyfast应用

• 专为初学者和经验丰富的Fasters设计
• Bodyfast教练的每周个性化禁食计划
• 根据您的特定目标和进步量身定制
• 日常教练以动力，见解和技巧
• 精心制作的100多种食谱以支持您的禁食成功
• 详细的食物事实以了解您正在消耗的食物
• 轻松跟踪您的体重和身体测量
• 水跟踪器以确保您保持水分
• 每周挑战以促进改善健康和增加活动

许多免费功能

• 从超过10个禁食计划中进行选择，例如16-8或5-2
• 禁食时钟有帮助的提醒
• 监视您的体重和身体测量
• 查看禁食阶段以了解您体内发生的事情
• 水跟踪器可将水合保持在点上
• 关于间歇性禁食的丰富知识

车身快车教练

通过BodyFast教练，实现30％的目标！每周，都会收到一个针对您的进度和目标量身定制的最佳禁食计划。以个性化的挑战和技巧来保持更健康的生活方式。包括超过100多种美味的食谱，以增强您的减肥旅程。

• Bodyfast教练的每周更新的禁食计划
• 根据您的进度和目标定制程序
• 每天都有知识，技巧和动力的教练
• 专为禁食而设计的100多种食谱
• 食物事实以告知您的饮食选择
• 个性化的每周健康和健身挑战
• 保存或创建自己的禁食时间表
• Bodyfast的专家团队的即时SOS帮助
• 访问所有禁食计划
• 为您的成就赚取奖杯
• 从禁食中取出“小丑日”

与Bodyfast的间歇性禁食

• 轻松减轻体重，感觉很好
• 通过简单的饮食休息来实现苗条和健康的身体
• 在没有卡路里计数的情况下享受食用您想要的东西的灵活性
• 没有限制性饮食，没有溜溜球效应
• 发展可持续健康的常规
• 改善您与食物的关系
• 与其他饮食（如酮，古或低碳水化合物）兼容
• 禁食和借出的理想选择

许多科学研究证实

• 间歇性禁食是减肥最自然，最健康的方法
• 增强您的免疫系统
• 您的身体重新学习有效燃烧脂肪
• 禁食时体验排毒过程
• 通过增加能量的生活更健康
• 降低糖尿病等疾病的风险
• 减轻过敏，炎症和食物不耐症

减肥从未如此简单 - 不需要严格的饮食！

有关间歇性禁食背后的科学的更多见解，请访问www.bodyfast.app。

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有关使用该应用和订阅的信息

BodyFast应用程序的下载和使用是免费的。仅订户可以完全访问所有教练功能。提供各种订阅条款。如果您选择订阅，则将向您的区域收取价格设置的费用，如应用程序中所示。为避免自动续订，请至少在当前学期结束前24小时取消您在Google Play上的订阅。您还可以在Google Play帐户设置中管理自动更新功能。

最新版本3.39.3中的新功能

上次更新于2024年10月23日

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