Meditopia: Meditación, Dormir

Descubra el poder de la atención plena con Meditopia, su compañero personal de salud mental. Con una aplicación de meditación del mar de atención plena, Meditopia se destaca al ofrecer mucho más que una solución temporal para problemas de sueño, estrés o encontrar el equilibrio. Brindamos a nuestros miembros más de 1000 meditaciones en profundidad y ejercicios de respiración diseñados para abordar el núcleo de lo que todos enfrentamos a diario, sin importar nuestra edad, antecedentes o niveles de experiencia.

Disponible en 12 idiomas, nuestras meditaciones cubren una amplia gama de experiencias humanas, desde las relaciones de navegación, gestionar las expectativas y fomentar la aceptación para abordar la soledad, mejorar la imagen corporal, explorar la sexualidad, encontrar el propósito de la vida y superar los sentimientos de inadecuación. Meditopia no es solo una solución rápida; Es un santuario para la salud mental, que ofrece la orientación y las herramientas que necesita para desarrollar la resiliencia mental, la calma, el equilibrio, una mentalidad saludable y tranquilidad. Todo lo que necesitas para sentirte más feliz, relajarte y dormir profundamente.

¡Descargue ahora y experimente una meditación gratuita!

¿Qué puedes obtener con la meditopía?

Meditaciones del sueño + Ejercicios de respiración: la calidad del sueño afecta a casi cada parte de su vida. Mejore su sueño con nuestras más de 30 meditaciones de sueño, aprendiendo nuevas técnicas, respiración y ejercicios de visualización que puede practicar durante toda la vida para promover el sueño tranquilo. Diga adiós a su vieja máquina de sonido y una aplicación de respiración de una sola función.

Historias a la hora de acostarse: ¡Las historias de la hora de acostarse no son solo para niños! A medida que te acurrucas en la cama, deja que nuestra diversa selección de historias, desde cuentos de hadas y aventuras hasta experiencias globales, te guíe en un mundo de sueño de sueño y recuperación. Nuestra extensa biblioteca también incluye sonidos de sueño como lluvia, olas y ruidos relajantes como el ruido blanco.

Nuestras características principales:

• +1000 meditaciones guiadas
• Suena la naturaleza con un temporizador
• Meditaciones diarias sobre un nuevo tema todos los días
• Citas inspiradoras diarias
• Toma de notas personal para rastrear su progreso
• Medidor consciente para ver sus estadísticas de atención plena de un vistazo
• Desafíos en la aplicación con los amigos para mantenerse motivados
• Recordatorios personalizados para dormir y meditar
• Interfaz fácil de usar y orientada al usuario

La biblioteca de meditación de Meditopia ofrece más de 1000 meditaciones guiadas sobre una variedad de temas, que incluyen:

• Estrés
• Aceptación
• Compasión
• Gratitud
• Felicidad
• Enojo
• Confianza en sí mismo
• Motivación
• Enfocar
• Sexualidad
• Aliento
• Positividad del cuerpo
• Cambio y coraje
• Insuficiencia
• Amor propio
• Meditaciones menos guiadas
• Exploración corporal
• Ruido blanco