Meditopia: 睡眠・瞑想・マインドフルネス

あなたの個人的なメンタルヘルスの仲間であるメディトピアとのマインドフルネスの力を発見してください。マインドフルネス瞑想アプリの海があるので、メディトピアは、睡眠の問題、ストレス、またはバランスを見つけるための一時的な修正以上のものを提供することで際立っています。私たちは、年齢、背景、または経験のレベルに関係なく、私たち全員が毎日直面していることの核心に対処するために設計された、1000を超える詳細な瞑想と呼吸エクササイズを提供します。

12の言語で利用可能な私たちの瞑想は、人間関係のナビゲート、期待の管理、孤独への取り組みへの受け入れの促進、身体イメージの改善、セクシュアリティの探求、人生の目的の発見、不十分さの克服からの幅広い人間の経験をカバーしています。 Meditopiaは単なる簡単な修正ではありません。それはメンタルヘルスのための聖域であり、精神的回復力、落ち着き、バランス、健康的な考え方、心の安らぎを構築するために必要なガイダンスとツールを提供します。あなたがより幸せに感じ、リラックスし、ぐっすり眠るために必要なすべて。

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メディトピアで何が得られますか？

睡眠瞑想 +呼吸エクササイズ：質の高い睡眠は、あなたの人生のほぼすべての部分に影響を与えます。 30以上の睡眠瞑想、新しいテクニック、呼吸、視覚化エクササイズを学習して、安らかな睡眠を促進するために一生練習できる視覚化エクササイズで睡眠を強化します。古いサウンドマシンと単一機能呼吸アプリに別れを告げます。

就寝時の話：就寝時の物語は子供だけではありません！ベッドに寄り添うとき、おとぎ話や冒険からグローバルな経験まで、私たちの多様な物語の選択を、睡眠と回復の夢の世界に導きます。私たちの大規模なライブラリには、雨、波、ホワイトノイズなどのなだめるような音などの睡眠音も含まれています。

私たちのトップ機能：

• +1000ガイド付き瞑想
• 自然はタイマーで鳴ります
• 毎日、新しいトピックに関する毎日の瞑想
• 毎日の心に強く訴える引用
• あなたの進捗を追跡するための個人的なメモ
• あなたのマインドフルネスの統計を一目で見るためのマインドフルメーター
• 友達とのアプリ内の挑戦はやる気を維持します
• 眠り、瞑想するためのカスタムリマインダー
• ユーザーフレンドリーおよびユーザー指向のインターフェイス

Meditopiaの瞑想図書館は、次のようなさまざまなトピックで1000以上のガイド付き瞑想を提供しています。

• ストレス
• 受け入れ
• 思いやり
• 感謝
• 幸せ
• 怒り
• 自信
• モチベーション
• 集中
• セクシュアリティ
• 呼吸
• 体の陽性
• 変化と勇気
• 不十分
• 自己愛
• ガイド付き瞑想が少ない
• ボディスキャン
• ホワイトノイズ