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Meditopia: Sleep & Meditation

Meditopia: Sleep & Meditation

4.5
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應用說明

與您的個人心理健康伴侶Meditopia一起發現正念的力量。有了正念的冥想應用程序,地中海脫穎而出,不僅僅是為睡眠問題,壓力或尋找平衡的臨時解決方案而脫穎而出。我們為成員提供了1000多個深度冥想和呼吸練習,旨在解決我們每天面對的核心,無論我們的年齡,背景或經驗水平如何。

我們的冥想有12種語言可用,涵蓋了各種各樣的人類經驗,從導致人際關係,管理期望和促進接受度到應對孤獨感,改善身體形象,探索性別,找到生活目的以及克服不足的感覺。地中海不僅僅是一個快速解決的問題;這是一個精神健康的庇護所,提供了建立精神韌性,鎮定,平衡,健康心態和安心的指導和工具。您需要感到更快樂,放鬆和睡眠所需的一切。

立即下載並體驗免費的冥想!

在地中海可以得到什麼?

睡眠冥想 +呼吸練習:優質的睡眠幾乎影響您生活的每個部分。通過我們的30多個睡眠冥想,學習新技術,呼吸和可視化練習來增強您的睡眠,您可以一生練習以促進寧靜的睡眠。告別您的舊聲音機和單功能呼吸應用程序。

睡前故事:就寢時間不僅適合孩子們!當您依床上床上時,讓我們多樣化的故事(從童話故事和冒險到全球經驗)都會引導您進入睡眠和康復世界的夢幻世界。我們廣泛的圖書館還包括睡眠聲音,例如雨水,波浪和舒緩的噪音,例如白噪聲。

我們的最佳功能:

  • +1000引導冥想
  • 大自然聽起來有計時器
  • 每天關於新話題的每日冥想
  • 每日勵志名言
  • 個人筆記以跟踪您的進度
  • 敏銳的儀表,一目了然地看到您的正念統計數據
  • 與朋友一起挑戰以保持動力
  • 自定義提醒睡覺和冥想
  • 用戶友好和麵向用戶的接口

Meditopia的冥想圖書館提供了1000多個有關各種主題的指導冥想,包括:

  • 壓力
  • 驗收
  • 同情
  • 感激
  • 幸福
  • 憤怒
  • 自信
  • 動機
  • 重點
  • 性慾
  • 氣息
  • 身體積極性
  • 變革與勇氣
  • 不足
  • 自愛
  • 冥想較少
  • 身體掃描
  • 白噪聲
截圖
Meditopia: Sleep & Meditation應用截圖第0張
Meditopia: Sleep & Meditation應用截圖第1張
Meditopia: Sleep & Meditation應用截圖第2張
Meditopia: Sleep & Meditation應用截圖第3張
用戶評價 發表評價
MindfulExplorer23 Jan 10,2026

As a daily user for the past month, Meditopia has genuinely helped me calm my mind before bed. The guided sessions for stress are my favorite—they feel more personalized than other apps I've tried. Could use a few more free options, but overall it's a solid 4-star experience. 😌

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