Home Workout for Men

Szukasz ** Zbudowanie mięśni **, stonowany i ** Zachowaj kondycję ** Z komfortu domu? Dzięki treningowi domowi dla mężczyzn - aplikacji kulturystycznej możesz osiągnąć swoje cele fitness bez żadnego sprzętu. Ta aplikacja oferuje różnorodne procedury aerobowe zaprojektowane, aby pomóc Ci wyrzeźbić ciało i osiągnąć te upragnione sześciopak w domu.

Aplikacja zawiera codzienne procedury treningowe dostosowane do różnych grup mięśni, zorganizowane w 21 poziomów progresywnych. Masz elastyczność dostosowywania procedur treningowych na każdym poziomie, zapewniając spersonalizowaną podróż fitness.

Trening domowy dla mężczyzn - Aplikacja kulturystyczna jest skierowana do pięciu głównych grup mięśni:

• Treningi broni
• Treningi klatki piersiowej
• Treningi ABS
• Treningi nóg
• Treningi ramion i z powrotem

Każdemu ćwiczeniu towarzyszą animacje, wskazówki wideo i szczegółowe instrukcje, aby upewnić się, że każdy ruch poprawnie wykonujesz, aby uzyskać optymalne wyniki. Niektóre z zawartych ćwiczeń to:

• Crunches
• Jacki skokowe
• Pompki
• Deska
• Rzuca się
• Przysiady
• Set-upy

Wszystkie ćwiczenia są wytwarzane przez ekspertów i naukowo udowodniono, że są skuteczne. Oznacza to, że możesz pominąć siłownię i osobisty trener, ponieważ aplikacja służy jako trener fitness w domu, pomagając budować mięśnie i schudnąć. Jest idealny dla osób dążących do rzeźbionej klatki piersiowej, silnych ramion i sześciopak, ale którzy rzadko odwiedzają siłownię.

Intensywność treningu wzrasta stopniowo, a Twój osobisty trener w aplikacji zaleca ćwiczenia co najmniej trzy dni w tygodniu w celu uzyskania najlepszych rezultatów. Możesz także wyznaczyć cotygodniowe cele, aby zmotywować się podczas podróży kulturystycznej.

Poświęcając zaledwie kilka minut dziennie tej bardzo skutecznej aplikacji do domu kulturystycznego, możesz budować mięśnie, pochylać się i osiągnąć stonowaną budowę ciała bez żadnego sprzętu. Osiągnięcie stonowanych ramion, wyrzeźbionej klatki piersiowej i sześciopak ABS nie jest już odległym marzeniem, jeśli zobowiązujesz się do tych treningów domowych i sprawisz, że ćwiczenia staje się regularną częścią twojej rutyny.

Cechy

• 21 poziomów treningów do kulturystyki
• Trening obwodowy w celu poprawy siły mięśni
• Buduj mięśnie, schudnij i stonuj
• Dostosuj swoje przypomnienia o treningu
• Dostosuj swoje procedury treningowe
• Rejestruje postępy szkoleniowe automatycznie
• Śledzi trendy wagowe za pomocą wykresów
• Przewodniki animacji i wideo, szczegółowe instrukcje

Trening w domu

Spędź zaledwie kilka minut dziennie, aby budować mięśnie z naszymi rutynami treningowymi. Żaden sprzęt nie jest potrzebny; Po prostu użyj masy ciała, aby skutecznie ćwiczyć w domu.

Trening domowy bez sprzętu

Ta aplikacja do treningu domowego jest wszechstronna i może być używana w dowolnym miejscu, ponieważ żadne z ćwiczeń nie jest wymagane żadne sprzęt.

Aplikacja kulturystyczna

Szukasz aplikacji do kulturystyki? Nasza aplikacja Build Muscle oferuje skuteczne treningi budowania mięśni, wszystkie zaprojektowane przez ekspertów.

Aplikacja treningowa siłowa

Jest to nie tylko aplikacja Build Muscle, ale także funkcjonuje jako aplikacja treningowa. Jeśli szukasz treningów budowania mięśni lub aplikacji do treningu siłowego, jest to najlepszy wybór wśród aplikacji do budowania mięśni.

Treningi domowe dla mężczyzn

Szukasz skutecznych treningów domowych dla mężczyzn? Zapewniamy różne opcje treningu domowego zaprojektowane, aby pomóc Ci szybko osiągnąć sześciopak ABS. Znajdź rutynę treningu domowego, która najlepiej Ci odpowiada i zacznij teraz!

Treningi spalania tłuszczu i treningi HIIT

Poznaj najlepsze treningi spalania tłuszczu i HIIT, aby uzyskać lepszy kształt ciała. Spal kalorie z treningami spalania tłuszczu i zwiększ swoje wyniki, włączając treningi HIIT.

Trener fitness

Wszystkie treningi w aplikacji są zaprojektowane przez profesjonalnych trenerów fitness, oferując wskazówki przez każde ćwiczenie, jakbyś miał w kieszeni osobistego trenera fitness!

Aplikacje treningowe

Szukasz skutecznych aplikacji treningowych i rutynów treningowych dla mężczyzn? Nasza aplikacja kulturystyczna jest najlepszym wyborem, który pomoże ci szybko osiągnąć lepszy kształt ciała. To idealna aplikacja do treningu dla Twoich potrzeb!

Co nowego w najnowszej wersji 1.1.9

Ostatnia aktualizacja 31 lipca 2024

Drobne poprawki i ulepszenia błędów. Zainstaluj lub zaktualizuj najnowszą wersję, aby to sprawdzić!