Fasting Coach

Sumakay sa iyong paglalakbay sa pagbaba ng timbang kasama ang aming nagsisimula na friendly na programa ng pag-aayuno, na idinisenyo upang matulungan kang malaglag ang mga dagdag na pounds nang hindi sumunod sa isang mahigpit na diyeta. Ipinakikilala ang coach ng pag -aayuno, ang panghuli solusyon para sa mga naghahangad na mawalan ng timbang nang malusog sa pamamagitan ng lakas ng magkakasunod na pag -aayuno.

Ang pag-aayuno ng coach ay isang friendly na user, personalized app na nagpapasimple sa proseso ng magkakasunod na pag-aayuno. Naaangkop sa iyong mga pangangailangan, pinadali nito ang mabilis na pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pag -aalok ng napapasadyang mga plano sa pag -aayuno at gagabay sa iyo patungo sa isang napapanatiling, malusog na pamumuhay. Sa pag -aayuno ng coach, masisiyahan ka sa iyong mga paboritong pagkain nang walang mga hadlang sa pagdidiyeta, habang nagtatrabaho patungo sa pagkamit ng iyong perpektong hugis ng katawan!

Bakit pumili ng pag -aayuno ng coach?

✔ Madaling magsimula, maging isang baguhan ka o mas mabilis na napapanahon, na gumagabay sa iyo patungo sa iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang.

Nag -aalok ang iba't ibang mga tanyag na plano sa pag -aayuno, kabilang ang 16: 8 at 5: 2, upang matulungan kang makahanap ng perpektong akma para sa iyong pamumuhay.

✔ Nagbibigay ng pag -access sa mga sikat na magkakaugnay na mga recipe ng pag -aayuno at mga plano sa pagkain.

Pinapayagan kang mapanatili ang iyong umiiral na diyeta nang hindi nangangailangan ng mga marahas na pagbabago, na ginagawang maayos at walang problema ang paglipat.

✔ Walang kinakailangang pagpaparehistro, tinitiyak ang isang walang tahi na pagsisimula sa iyong paglalakbay sa pag -aayuno.

✔ Hindi na kailangang mabilang ang mga calorie, gawing simple ang iyong pang -araw -araw na gawain.

✔ Tinatanggal ang pangangailangan para sa mga paghihigpit na diyeta o ang epekto ng yo-yo, na nagtataguyod ng isang napapanatiling diskarte sa pagbaba ng timbang.

✔ Pinapanatili ang detalyadong mga talaan ng iyong pag -unlad ng pag -aayuno, na nagpapahintulot sa iyo na subaybayan at ipagdiwang ang iyong mga nagawa.

Ano ang pansamantalang pag -aayuno?

Ang magkakasunod na pag -aayuno (kung) ay isang pattern ng pagkain na kahalili sa pagitan ng mga panahon ng pag -aayuno at pagkain. Hindi tulad ng tradisyonal na mga diyeta, kung nakatuon sa kapag kumakain ka kaysa sa iyong kinakain. Sa pamamagitan ng paglilimita sa iyong window ng pagkain sa mga tukoy na oras, kung nag -aayuno ito ng maraming oras bawat araw o kumakain ng isang pagkain ng ilang araw sa isang linggo, maaari mong mapahusay ang taba na nasusunog at masiyahan sa maraming mga benepisyo sa kalusugan na sinusuportahan ng pang -agham na pananaliksik.

Mga benepisyo na maaari mong makuha mula sa pansamantalang pag -aayuno

✨ Makaranas ng mabilis na pagbaba ng timbang at pagbawas sa taba ng tiyan.

✨ Suportahan ang pagpapanatili ng kalamnan, tinitiyak ang iyong katawan ay mananatiling malakas at toned.

✨ Pagandahin ang iyong pag-andar ng katawan at utak, na humahantong sa pinabuting pangkalahatang kagalingan.

✨ Masiyahan sa mas mahusay na kalidad ng pagtulog, paggising na na -refresh at masigla.

✨ Dagdagan ang kahabaan ng buhay at pabagalin ang proseso ng pagtanda, pinapanatili kang kabataan at masigla.

✨ Ibaba ang panganib ng iba't ibang mga sakit, na nagtataguyod ng isang mas malusog na hinaharap.

Mga pangunahing tampok

✔ Ang mga na -customize na plano sa pag -aayuno ay naaayon sa iyong mga indibidwal na layunin at pamumuhay.

✔ Isang pansamantalang tracker ng pag -aayuno na may mga abiso upang mapanatili kang subaybayan.

✔ Isang malawak na hanay ng mga eksklusibong kurso sa ehersisyo upang makadagdag sa iyong gawain sa pag -aayuno.

✔ Pag -access sa mga sikat na recipe ng pag -aayuno at mga plano sa pagkain upang mapanatili ang iyong diyeta na kapana -panabik at masustansya.

✔ detalyadong pagsubaybay sa iyong pag -unlad ng pag -aayuno at paglalakbay sa pagbaba ng timbang.

✔ Ang komprehensibong kasaysayan ng pag -aayuno na naitala sa data at mga graph para sa madaling pagsubaybay.

✔ Subaybayan ang iyong sports, ehersisyo, at mga aktibidad upang mapangalagaan ang mas mahusay na gawi.

✔ Subaybayan ang katayuan ng iyong katawan upang maunawaan ang mga epekto ng pag -aayuno sa iyong kalusugan.

Nagtatampok ng mga plano

✅ Single lingguhang mga plano: sumakay sa iyong paglalakbay sa pag -aayuno kasama ang mga pagpipiliang ito:

• Madaling magsimula

• Simpleng linggo

• Makinis na linggo

• Matinding linggo

• Mega Week

• Power Week

✅ Pang -araw -araw na mga plano: Pumili mula sa mga karaniwang iskedyul ng pag -aayuno:

• Madaling mode 12:12

• Madaling mode +14: 10

• Simulan ang plano 16: 8

• LEANGAINS+ 18: 6

• Warrior Diet 20: 4

• Omad (isang pagkain sa isang araw) Plano 23-1

• Dalubhasang mode 36 na oras ng pag -aayuno

✅ Mga tanyag na plano: Subukan ang mga malawak na kinikilalang pamamaraan ng pag -aayuno:

• Classic Mode 5+2 (Mababang-Calorie Diet Dalawang araw sa isang linggo)

• Hamon mode 4+3 (mababang-calorie diyeta tatlong araw sa isang linggo)

Simulan ang iyong paglalakbay sa isang malusog na pamumuhay ngayon kasama ang pag -aayuno ng coach! Para sa karagdagang impormasyon, suriin ang aming Patakaran sa Pagkapribado sa Patakaran sa Pagkapribado at ang aming Mga Tuntunin sa Paggamit sa Mga Tuntunin ng Paggamit . May mga mungkahi o katanungan? Abutin ang sa amin sa [email protected] - sabik kaming makarinig mula sa iyo!