Instant Heart Rate

সর্বাধিক নির্ভুল এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব হার্ট রেট অ্যাপ উপলব্ধ সহ হার্ট রেট পর্যবেক্ষণের শিখরটি আবিষ্কার করুন। তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট অ্যাপটি ইউসিএসএফ -এ হার্ট রিসার্চের একটি মূল সরঞ্জাম হয়ে দাঁড়িয়েছে, যা আপনাকে 10 সেকেন্ডেরও কম সময়ে আপনার হার্ট রেট পাওয়ার ক্ষমতা প্রদান করে। আপনি কেবল আপনার হার্টের হার পর্যবেক্ষণ করতে পারবেন না, তবে আপনি আপনার স্ট্রেসের স্তরগুলিও মূল্যায়ন করতে পারেন এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য বাড়ানোর জন্য মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি এবং প্রবণতা অর্জন করতে পারেন।

আপনার নাড়ি পরীক্ষা করতে আপনার কোনও উত্সর্গীকৃত হার্ট রেট মনিটরের দরকার নেই; কেবল আজই তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট ডাউনলোড করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করতে আপনার ক্যামেরার ফ্ল্যাশ ব্যবহার করুন। 35 মিলিয়নেরও বেশি ব্যবহারকারীর সাথে, এই পুরষ্কারপ্রাপ্ত অ্যাপটি সিএনএন, দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমস, শিকাগো ট্রিবিউন, দ্য গার্ডিয়ান এবং আরও অনেকের মতো খ্যাতিমান প্রকাশনাগুলিতে প্রদর্শিত হয়েছে। এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, জাপান, যুক্তরাজ্য, অস্ট্রেলিয়া, জার্মানি, ফ্রান্স, চীন, রাশিয়া, কানাডা এবং আরও অনেক দেশে #1 হার্ট রেট অ্যাপ।

অবিচ্ছিন্নভাবে বিশ্বের সেরা মোবাইল হার্ট রেট পরিমাপ অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে রেট দেওয়া হয়েছে, তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলিতে ব্যবহারের জন্য স্ট্যানফোর্ডের শীর্ষস্থানীয় কার্ডিওলজিস্টদের দ্বারা বিশ্বাসযোগ্য। হার্ট রেট স্ট্র্যাপের প্রয়োজন ছাড়াই ঘুম বা ওয়ার্কআউটের সময় আপনার নাড়ি এবং হার্ট বিট জোনগুলি সঠিকভাবে পরিমাপ করুন। অ্যাপ্লিকেশনটি পালস অক্সিমিটারের মতো একইভাবে কাজ করে, আপনার আঙুলের পরিবর্তনগুলি সনাক্ত করে সুনির্দিষ্ট হার্ট বিট পরিমাপ সরবরাহ করে।

তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট সহ, আপনি পারেন:

• আপনার হার্টবিট, বিপিএম বা নাড়ি অঞ্চলটি সঠিকভাবে পরিমাপ করুন।
• প্রতিটি হার্টবিট এবং বিপিএম দেখতে একটি পিপিজি গ্রাফ (ইসিজি/ইসিজি/কার্ডিওগ্রাফের অনুরূপ) দেখুন।
• কার্ডিওভাসকুলার পরিমাপ হিসাবে হার্ট রেট ব্যবহার করে ব্যায়ামকে অনুকূল করতে এবং প্রাক-প্রাক-এবং পোস্ট-ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করার জন্য আপনার কার্ডিও ওয়ার্কআউটগুলি পর্যবেক্ষণ করুন।
• হার্ট রেট প্রশিক্ষণ অঞ্চলগুলি (বিশ্রাম, ফ্যাট বার্ন, কার্ডিও এবং শিখর) ব্যবহার করুন।
• গুগল ফিটের সাথে আপনার হার্ট রেট এবং হার্টবিট ডেটা সিঙ্ক করুন।
• আপনার হার্ট বিট ডেটা অন্যদের সাথে ভাগ করুন।

তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট সঠিকভাবে ব্যবহার করতে, আপনার বিশ্রামের হার্ট রেট দেখানোর জন্য ফোনের ক্যামেরায় আপনার আঙুলটি রাখুন। ক্যামেরা লেন্সে খুব বেশি চাপ না দেওয়ার বিষয়ে সচেতন হন, কারণ এটি আপনার আঙুলের রক্ত ​​সঞ্চালনকে পরিবর্তন করতে পারে। সর্বাধিক সঠিক পরিমাপের জন্য, আপনার হার্টবিট বা নাড়ি নিরীক্ষণ করতে প্রতিদিন তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট ব্যবহার করুন। ঘুমের পরে বা ওয়ার্কআউট চলাকালীন বিশ্রাম এবং ওয়ার্কআউট হার্টের হারের মধ্যে পার্থক্য করার জন্য আপনার হার্টের হারকে ট্যাগ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (এএএচএ) এবং মায়ো ক্লিনিকের মতে, একটি সাধারণ বিশ্রামের হার্ট বিট প্রতি মিনিটে (বিপিএম) 60 থেকে 100 বিট পর্যন্ত হয়। আপনার হার্ট রেট স্ট্রেস, উদ্বেগ, হতাশা, আবেগ, ক্রিয়াকলাপের স্তর, ফিটনেস স্তর, শরীরের রচনা এবং ওষুধের ব্যবহারের মতো কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। আপনার হার্টের হার জানা হৃদয়ের স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ গেজ এবং একটি মূল্যবান কার্ডিওভাসকুলার মেট্রিক। অতিরিক্তভাবে, হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা আপনার শরীরে চাপের একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিমাপ।

দাবি অস্বীকার:

• তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট বিনোদন উদ্দেশ্যে। আপনার যদি প্রাথমিক চিকিত্সার প্রয়োজন হয় তবে আপনার ডাক্তার বা প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন, মেডিকেল জরুরি অবস্থা, হার্ট অ্যাটাক বা কার্ডিয়াক ইভেন্ট (যখন সিপিআর প্রয়োজন হয়)।
• বিশ্রামের হার্ট রেট সনাক্তকরণ কোনও মেডিকেল ডিভাইস বা স্টেথোস্কোপ হিসাবে ব্যবহার করার উদ্দেশ্যে নয়।
• বিশ্রামের পালস অক্সিমিটারটি হৃদরোগ বা শর্তগুলি (যেমন আফিব বা হার্ট বচসা) নির্ণয়ের জন্য নয়।
• হার্ট বিট সনাক্তকরণ রক্তচাপ পরিমাপ করে না।
• বিশ্রামের হার্ট বিট সনাক্তকরণ শিশুর হার্ট রেটের জন্য নয়। শিশুর হার্টবিটগুলি পর্যবেক্ষণের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা অন্যান্য ডিভাইসগুলি ব্যবহার করুন।
• হার্ট রেট মনিটর এলইডি ফ্ল্যাশ গরম হতে পারে।