Instant Heart Rate

Tuklasin ang pinnacle ng pagsubaybay sa rate ng puso na may pinaka-tumpak at madaling gamitin na rate ng heart rate na magagamit. Ang Instant Heart Rate app ay naging isang pangunahing tool sa pananaliksik sa puso sa UCSF, na nag -aalok sa iyo ng kakayahang makuha ang rate ng iyong puso sa mas mababa sa 10 segundo. Hindi mo lamang masusubaybayan ang rate ng iyong puso, ngunit maaari mo ring masuri ang iyong mga antas ng stress at makakuha ng mahalagang pananaw at mga uso upang mapahusay ang iyong pangkalahatang kalusugan.

Hindi mo na kailangan ng isang nakalaang monitor ng rate ng puso upang suriin ang iyong pulso; I -download lamang ang instant rate ng puso ngayon at gamitin ang flash ng iyong camera upang masuri ang iyong kalusugan. Na may higit sa 35 milyong mga gumagamit, ang award-winning app na ito ay itinampok sa mga kilalang publication tulad ng CNN, The New York Times, Chicago Tribune, The Guardian, at marami pa. Ito ang #1 heart rate app sa Estados Unidos, Japan, United Kingdom, Australia, Germany, France, China, Russia, Canada, at maraming iba pang mga bansa.

Patuloy na na -rate bilang pinakamahusay na mobile na pagsukat ng rate ng puso sa buong mundo, ang instant rate ng puso ay pinagkakatiwalaan ng nangungunang mga cardiologist ng Stanford para magamit sa mga klinikal na pagsubok. Tumpak na sukatin ang iyong mga tibok at tibok ng puso sa panahon ng pagtulog o pag -eehersisyo nang hindi nangangailangan ng mga strap ng rate ng puso. Ang app ay gumana nang katulad sa mga oximeter ng pulso, na nakakita ng mga pagbabago sa iyong daliri upang magbigay ng tumpak na mga sukat ng tibok ng puso.

Sa instant rate ng puso, maaari mong:

• Sukatin nang tumpak ang iyong tibok ng puso, BPM, o pulso zone.
• Tingnan ang isang graph ng PPG (katulad ng ECG/EKG/cardiograph) upang makita ang bawat tibok ng puso at BPM.
• Subaybayan ang iyong pag-eehersisyo sa cardio upang ma-optimize ang ehersisyo at subaybayan ang pag-unlad ng pre- at post-ehersisyo, gamit ang rate ng puso bilang isang pagsukat ng cardiovascular.
• Gumamit ng mga zone ng pagsasanay sa rate ng puso (pahinga, burn ng taba, cardio, at rurok).
• I -sync ang iyong rate ng puso at data ng tibok ng puso na may Google Fit.
• Ibahagi ang iyong data ng tibok ng puso sa iba.

Upang magamit nang tumpak ang rate ng puso, ilagay ang iyong daliri sa camera ng telepono upang ipakita ang iyong rate ng pamamahinga sa puso. Mag -isip na huwag pindutin ang masyadong matigas sa lens ng camera, dahil maaaring mabago nito ang sirkulasyon ng dugo sa iyong daliri. Para sa pinaka tumpak na mga sukat, gumamit ng instant rate ng puso araw -araw upang masubaybayan ang iyong tibok ng puso o pulso. Inirerekomenda na i -tag ang rate ng iyong puso pagkatapos matulog o sa panahon ng pag -eehersisyo upang makilala sa pagitan ng pahinga at pag -eehersisyo sa mga rate ng puso.

Ayon sa American Heart Association (AHA) at ang Mayo Clinic, isang normal na pamamahinga ng tibok ng puso mula 60 hanggang 100 beats bawat minuto (BPM). Ang rate ng iyong puso ay maaaring maimpluwensyahan ng mga kadahilanan tulad ng stress, pagkabalisa, pagkalungkot, emosyon, antas ng aktibidad, antas ng fitness, komposisyon ng katawan, at paggamit ng gamot. Ang pag -alam sa rate ng iyong puso ay isang mahalagang sukat ng kalusugan ng puso at isang mahalagang cardiovascular metric. Bilang karagdagan, ang pagkakaiba -iba ng rate ng puso ay isang mahalagang sukatan ng stress sa iyong katawan.

Pagtatatwa:

• Ang instant na rate ng puso ay para sa mga layunin ng libangan. Kumunsulta sa iyong doktor o pangunahing manggagamot sa pangangalaga kung nangangailangan ka ng first aid, magkaroon ng isang medikal na emergency, atake sa puso, o kaganapan sa puso (kung kinakailangan ang CPR).
• Ang resting heart rate detection ay hindi inilaan upang magamit bilang isang medikal na aparato o bilang isang stethoscope.
• Ang resting pulse oximeter ay hindi inilaan para sa diagnosis ng mga sakit sa puso o kundisyon (tulad ng AFIB o pagbulong ng puso).
• Ang pagtuklas ng tibok ng puso ay hindi sumusukat sa presyon ng dugo.
• Ang resting heart beat detection ay hindi inilaan para sa rate ng puso ng sanggol. Gumamit ng iba pang mga aparato na partikular na idinisenyo para sa pagsubaybay sa mga tibok ng puso ng sanggol.
• Ang monitor ng rate ng puso ay maaaring maging sanhi ng mainit na LED flash.