Lyfta

Kumuha ng mga resulta sa pamamagitan ng pag -log ng iyong mga pag -eehersisyo at pagsubaybay sa iyong pag -unlad sa lyfta!

Pagtaas ng iyong pagsasanay sa lakas kasama ang LYFTA, ang panghuli tracker ng pag -eehersisyo sa gym at tagaplano na minamahal ng libu -libong mga mahilig sa fitness. Binibigyan ka ng LYFTA na mag -log nang walang kahirap -hirap ang iyong pag -eehersisyo, sundin ang mga dalubhasang dinisenyo na mga programa, at maabot ang iyong mga layunin sa fitness nang madali. Ipinagmamalaki ng aming app ang daan-daang mga pagsusuri sa limang-star, testamento sa pagiging epektibo nito sa pag-maximize ng bawat sesyon ng pag-eehersisyo.

Kung ikaw ay isang baguhan o isang napapanahong pro, ang LYFTA ay sumasang -ayon sa lahat ng mga antas ng fitness na may malawak na silid -aklatan ng mga gawain sa pag -eehersisyo na naaayon sa iba't ibang mga layunin ng katawan.

Makinabang mula sa malinaw, maigsi na mga demonstrasyong video ng pagtuturo para sa bawat ehersisyo. Tinitiyak ng mga gabay na ito na nagsasagawa ka ng mga paggalaw nang tama, na pumipigil sa potensyal na kahihiyan o pinsala sa gym.

Ano ang naghihintay sa iyo sa loob ng Lyfta

• Dalubhasang dinisenyo na pag -eehersisyo: Magpaalam sa pagkalito ng pagpaplano ng iyong sariling mga gawain. Galugarin ang isang malawak na pagpipilian ng pre-made, user-friendly na mga plano sa pag-eehersisyo na umaangkop sa anumang iskedyul.

• Umuusbong na pamayanan: Sumali sa isang pamayanan ng daan -daang libong mga nag -angat. Ibahagi ang iyong pag -unlad, ipagdiwang ang mga personal na talaan, at makahanap ng pagganyak sa pamamagitan ng kolektibong suporta.

• Maginhawang pagkakapare -pareho: lumipat sa kabila ng panulat at papel. Ginagawa ng app ng LYFTA ang pagsubaybay sa iyong pag -unlad na mas walang tahi kaysa dati, na may mga benchmark at paalala upang matulungan kang malampasan ang mga nakaraang pagtatanghal.

• Dive mas malalim sa iyong pag -unlad: subaybayan ang iyong mga araw ng pag -eehersisyo, haba ng session, kabuuang timbang na itinaas, kasaysayan ng pag -eehersisyo, timbang ng katawan, taba ng katawan, pagsukat ng bahagi ng katawan, paggamit ng calorie, at lakas na nakuha para sa isang komprehensibong paglalakbay sa fitness.

Ang mga sikat na programa ng pag -eehersisyo na magagamit sa app

• Stronglifts 5x5, Powerlift, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Lakas ng Pagsasanay, Phul, 5/3/1 ni Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 na programa, Texas Paraan, Aleman Dami ng Pagsasanay, Sheiko, Smolov Squat Ruta, Westside Barbell Conjug Paraan

Karanasan ang lahat ng mga tampok na ito at higit pa, ganap na libre sa LYFTA. I -download ito ngayon!

Ngunit huwag lamang kunin ang aming salita para dito - narito ang sinasabi ng aming mga gumagamit:

"Ito ang pinakamahusay na libreng tracker ng pag -eehersisyo na sinubukan ko hanggang ngayon. Lubhang inirerekomenda." -Timothy, gumagamit ng lyfta

"Ito ay hindi kapani-paniwala para sa pagsubaybay sa iyong mga pag-eehersisyo, mga timbang na ginamit, reps, gaano kahirap ang iyong napunta, at kahit na naramdaman mo! Bilang isang taong nasisiyahan sa data, ito ay tunay na nagbabago ng laro. Lubhang inirerekumenda ko ito!" -Tyler, gumagamit ng lyfta

Mga Tuntunin ng Serbisyo: https://lyfta.app/terms

Patakaran sa Pagkapribado: https://lyfta.app/privacy

Suporta: [email protected]

Kami ay nasasabik na ipahayag ang bersyon ng beta ng aming Wear OS app! Ang iyong puna sa mga bug at mungkahi para sa mga pagpapabuti ay napakahalaga habang nagtutulungan kami upang mapahusay ang pagganap ng app.

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.385

Huling na -update noong Oktubre 19, 2024

Patuloy kaming pinapahusay ang lyfta na may mga bagong tampok at pagpapabuti. Tiyaking manatili ka nang napapanahon sa pamamagitan ng pagpapagana ng mga awtomatikong pag-update.