Lyfta

운동을 기록하고 Lyfta와 함께 진행 상황을 추적하여 결과를 얻으십시오!

수천 명의 피트니스 애호가가 사랑하는 최고의 체육관 운동 추적기이자 플래너 인 Lyfta를 통해 근력 훈련을 높이십시오. Lyfta는 운동을 쉽게 기록하고 전문적으로 설계된 프로그램을 따르며 피트니스 목표에 쉽게 도달 할 수 있도록합니다. 우리의 앱은 수백 개의 5 성급 리뷰를 자랑하며, 모든 운동 세션을 극대화하는 효과에 대한 증거.

초보자이든 노련한 프로이든 Lyfta는 다양한 체격 목표에 맞게 광범위한 운동 라이브러리를 통해 모든 피트니스 수준을 제공합니다.

모든 운동에 대한 명확하고 간결한 교육용 비디오 데모의 혜택. 이 가이드는 운동을 올바르게 수행하여 체육관에서 잠재적 인 당황이나 부상을 방지 할 수 있도록합니다.

Lyfta에서 당신을 기다리는 것

• 전문가가 설계된 운동 : 자신의 일상을 계획하는 것의 혼란에 작별 인사를하십시오. 모든 일정에 맞는 광범위한 미리 만들어지고 사용자 친화적 인 운동 계획을 살펴보십시오.

• 번성하는 커뮤니티 : 수십만 명의 리프터로 구성된 커뮤니티에 가입하십시오. 진도를 공유하고, 개인 기록을 축하하며, 집단적 지원을 통해 동기 부여를 찾으십시오.

• 편리한 일관성 : 펜과 종이 너머로 이동하십시오. Lyfta의 앱은 이전 공연을 능가하는 데 도움이되는 벤치 마크와 알림을 통해 진행 상황을 그 어느 때보 다 원활하게 추적합니다.

• 진행 상황에 더 깊이 빠져 나오십시오 : 운동 일, 세션 길이, 총 체중 증가, 운동 기록, 체중, 체중, 체지방, 신체 부위 측정, 칼로리 섭취 및 포괄적 인 피트니스 여행을위한 강도 이득을 추적하십시오.

앱에서 이용할 수있는 인기있는 운동 프로그램

• StrongLifts 5x5, PowerLifting, Strongman, 보디 빌딩, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold 's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, Phul, Phul, 5/3/1 By Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 주 프로그램, 텍사스 볼륨 트레이닝, Smolovat Routine, Smolovat Routine

Lyfta를 사용하여 이러한 모든 기능을 경험하십시오. 지금 다운로드하십시오!

그러나 우리의 말만 받아들이지 말고 사용자가 말하는 내용은 다음과 같습니다.

"이것은 내가 지금까지 시도한 최고의 무료 운동 추적기입니다. 적극 권장합니다." -Timothy, Lyfta 사용자

"운동, 사용 중량, 담당자, 얼마나 열심히 갔는지, 심지어 느꼈던 느낌을 추적하는 것은 환상적입니다! 데이터를 즐기는 사람으로서, 이것은 정말로 게임을 바꾸는 것입니다. 나는 그것을 강력히 추천합니다!" -tyler, lyfta 사용자

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우리는 Wear OS 앱의 베타 버전을 발표하게되어 기쁩니다! 앱의 성능을 향상시키기 위해 함께 협력 할 때 버그 및 개선 제안에 대한 귀하의 의견은 매우 중요합니다.

최신 버전 1.385의 새로운 기능

2024 년 10 월 19 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

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