Lyfta

トレーニングを記録し、Lyftaで進捗状況を追跡することで結果を取得してください！

何千人ものフィットネス愛好家に愛されている究極のジムトレーニングトラッカーであり、プランナーであるLyftaで筋力トレーニングを向上させてください。 Lyftaは、ワークアウトを楽にログインし、巧みに設計されたプログラムに従い、フィットネスの目標を簡単に到達できるようになります。当社のアプリは、すべてのワークアウトセッションを最大化する上での有効性の証拠である、何百もの5つ星のレビューを誇っています。

あなたが初心者であろうとベテランのプロであろうと、Lyftaは、さまざまな体格目標に合わせた広範なトレーニングルーチンのライブラリで、すべてのフィットネスレベルに対応しています。

すべてのエクササイズの明確で簡潔な指導ビデオデモンストレーションの恩恵を受ける。これらのガイドは、動きを正しく実行し、ジムでの恥ずかしさや怪我の可能性を防ぎます。

Lyftaの中であなたを待っているもの

• エキスパートがデザインしたトレーニング：自分のルーチンを計画することの混乱に別れを告げます。あらゆるスケジュールに合った、既製のユーザーフレンドリーなワークアウトプランの膨大な選択をご覧ください。

• 繁栄するコミュニティ：数十万人のリフターのコミュニティに参加してください。あなたの進歩を共有し、個人的な記録を祝い、集合的なサポートを通して動機を見つけてください。

• 便利な一貫性：ペンと紙を超えて移動します。 Lyftaのアプリは、以前のパフォーマンスを上回るのに役立つベンチマークとリマインダーを使用して、これまで以上にシームレスな進捗を追跡することができます。

• あなたの進行に深く飛び込みます：トレーニングの日、セッションの長さ、総重量を持ち上げ、トレーニング履歴、体重、体脂肪、体の部分測定、カロリー摂取量、包括的なフィットネスの旅の強度の向上を追跡します。

アプリで利用可能な人気のあるトレーニングプログラム

• StrongLifts 5x5、PowerLifting、Strongman、Bodybuilding、GZCL、NSUNS 5/3/1、上/下部スプリット、アーノルドのプッシュ/プル/脚、ラダーストレングストレーニング、Phul、5/3/1 by Jim Wendler、Madcow 5x5、Candito 6 Week Program、Texasメソッド、ドイツのボリューム訓練、Sheiko、Smolov Siquin

Lyftaで完全に無料でこれらの機能をすべて体験してください。今すぐダウンロードしてください！

しかし、私たちの言葉をそのままにしないでください。ユーザーが言っていることはここにあります。

「これは私がこれまでに試した中で最高の無料ワークアウトトラッカーです。強くお勧めします。」 -Timothy、Lyftaユーザー

「ワークアウト、使用された重量、担当者、あなたがどれだけ苦労したか、そしてあなたがどのように感じたかを追跡するのは素晴らしいことです！データを楽しんでいる人として、これは本当にゲームを変えることです。私はそれを強くお勧めします！」 -Tyler、Lyftaユーザー

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サポート： [email protected]

Wear OSアプリのベータ版を発表できることを楽しみにしています！バグに関するフィードバックと改善のための提案は、アプリのパフォーマンスを向上させるために協力するため、非常に貴重です。

最新バージョン1.385の新しいもの

2024年10月19日に最後に更新されました

私たちは、新しい機能と改善でLyftaを常に強化しています。自動更新を有効にすることにより、最新の状態を確実に保ちます。