Lyfta

Получите результаты, регистрируя свои тренировки и отслеживая свой прогресс с Lyfta!

Поднимите свои силовые тренировки с Lyfta, Ultimate Traber Trawout Trawout Traber и планировщиком, любимыми тысячами любителей фитнеса. Lyfta дает вам возможность без особых усилий регистрировать свои тренировки, следовать опытным программам и с легкостью достичь ваших целей в фитнесе. Наше приложение может похвастаться сотнями пятизвездочных обзоров, свидетельствуя о его эффективности в максимизации каждой сессии тренировки.

Являетесь ли вы новичком или опытным профессионалом, Lyfta обслуживает все уровни фитнеса с обширной библиотекой тренировок, адаптированных к различным целям телосложения.

Получите пользу от явных, кратких учебных видео демонстраций для каждого упражнения. Эти руководства гарантируют, что вы правильно выполняете движения, предотвращая потенциальное смущение или травму в спортзале.

Что ждет тебя внутри Lyfta

• Расширенные экспертные тренировки: попрощайтесь с путаницей планирования ваших собственных рутин. Исследуйте огромный выбор готовых, удобных планов тренировок, которые соответствуют любому графику.

• Процветающее сообщество: Присоединяйтесь к сообществу из сотен тысяч лифтеров. Поделитесь своим прогрессом, празднуйте личные записи и найдите мотивацию посредством коллективной поддержки.

• Удобная последовательность: выходите за пределы ручки и бумаги. Приложение Lyfta делает отслеживание вашего прогресса более плавным, чем когда -либо, с критериями и напоминаниями, которые помогут вам превзойти предыдущие выступления.

• Погрузитесь глубже в свой прогресс: отслеживайте свои дни тренировок, длину сеанса, общий веса, история тренировок, массу тела, жир тела, измерения части тела, потребление калорий и усиление силы для комплексного фитнес -путешествия.

Популярные программы тренировок, доступные в приложении

• Строительные прилифты 5x5, пауэрлифтинг, сильное управление, бодибилдинг, GZCL, NSUNS 5/3/1, верхний/нижний сплит, толкание/вытягивания/ноги Арнольда, Лестница Силовая тренировка, Phul, 5/3/1 от Джима Вендлера, Madcow 5x5, кандито 6 -недельная программа, метод Texas Methom, Train Train, Sheiko, Smolov.

Опыт все эти функции и многое другое, полностью бесплатно с Lyfta. Загрузите его сейчас!

Но не просто поверните наше слово - то, что говорят наши пользователи:

«Это лучший бесплатный тренировочный трекер, который я пробовал до сих пор. Настоятельно рекомендуется». -Тайт, пользователь Lyfta

«Это фантастика для отслеживания ваших тренировок, используемых весов, повторений, как сильно вы пошли, и даже как вы себя чувствовали! Как кто-то, кто наслаждается данными, это действительно меняет игру. Я очень рекомендую это!» -Tyler, пользователь Lyfta

Условия обслуживания: https://lyfta.app/terms

Политика конфиденциальности: https://lyfta.app/privacy

Поддержка: [email protected]

Мы рады объявить бета -версию нашего приложения OS Wear! Ваши отзывы о ошибках и предложениях по улучшениям неоценимы, поскольку мы работаем вместе, чтобы повысить производительность приложения.

Что нового в последней версии 1.385

Последнее обновление 19 октября 2024 года

Мы постоянно улучшаем Lyfta с новыми функциями и улучшениями. Убедитесь, что вы останетесь в курсе, включив автоматические обновления.