Lyfta

Obtenez des résultats en enregistrant vos séances d'entraînement et en suivant vos progrès avec Lyfta!

Élevez votre entraînement en force avec Lyfta, l'ultime tracker d'entraînement et planificateur aimé par des milliers de passionnés de fitness. Lyfta vous permet d'enregistrer vos entraînements sans effort, de suivre les programmes conçus par des experts et d'atteindre vos objectifs de fitness avec facilité. Notre application possède des centaines de critiques cinq étoiles, témoignant de son efficacité dans la maximisation de chaque session d'entraînement.

Que vous soyez un débutant ou un pro chevronné, Lyfta s'adresse à tous les niveaux de fitness avec une vaste bibliothèque de routines d'entraînement adaptées à divers objectifs physiques.

Bénéficier de démonstrations vidéo pédagogiques claires et concises pour chaque exercice. Ces guides vous assurent d'effectuer des mouvements correctement, empêchant l'embarras potentiel ou les blessures au gymnase.

Qu'est-ce qui vous attend à l'intérieur de Lyfta

• Entraîneurs conçus par des experts: dites au revoir à la confusion de planifier vos propres routines. Explorez une vaste sélection de plans d'entraînement pré-faits et conviviaux qui correspondent à n'importe quel horaire.

• Communauté prospère: Rejoignez une communauté de centaines de milliers d'allumeurs. Partagez vos progrès, célébrez les dossiers personnels et trouvez la motivation grâce à un soutien collectif.

• Consistance pratique: aller au-delà du stylo et du papier. L'application de Lyfta rend le suivi de vos progrès plus transparent que jamais, avec des repères et des rappels pour vous aider à dépasser les performances précédentes.

• Plongez plus profondément dans votre progression: suivez vos jours d'entraînement, vos longueurs de séance, les poids totaux levés, les antécédents d'entraînement, le poids corporel, la graisse corporelle, les mesures de la partie corporelle, l'apport calorique et les gains de résistance pour un parcours complet de fitness.

Programmes d'entraînement populaires disponibles dans l'application

• Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper / Lower Split, Arnold's Push / Pull / Legs, Ladder Strength Training, Phul, 5/3/1 par Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, méthode du volume allemande, Sheiko, Smolov Squat Routal Squat Routal Barbel

Découvrez toutes ces fonctionnalités et plus, complètement gratuites avec Lyfta. Téléchargez-le maintenant!

Mais ne vous contentez pas de nous croire sur parole - c'est ce que nos utilisateurs disent:

"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Hautement recommandé." -TiMothy, utilisateur Lyfta

"C'est fantastique pour garder une trace de vos séances d'entraînement, des poids utilisés, des répétitions, à quel point vous êtes allé et même ce que vous ressentez! En tant que personne qui aime les données, c'est vraiment un changement de jeu. Je le recommande vivement!" -Tyler, utilisateur Lyfta

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Support: [email protected]

Nous sommes ravis d'annoncer la version bêta de notre application Wear OS! Vos commentaires sur les bogues et les suggestions d'améliorations sont inestimables alors que nous travaillons ensemble pour améliorer les performances de l'application.

Quoi de neuf dans la dernière version 1.385

Dernière mise à jour le 19 octobre 2024

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