Lyfta

¡Obtenga resultados registrando sus entrenamientos y rastreando su progreso con Lyfta!

Eleve su entrenamiento de fuerza con Lyfta, el mejor rastreador de entrenamiento de gimnasio y planificador amado por miles de entusiastas del fitness. Lyfta le permite registrar sus entrenamientos sin esfuerzo, seguir programas diseñados por expertos y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico con facilidad. Nuestra aplicación cuenta con cientos de revisiones de cinco estrellas, testimonio de su efectividad para maximizar cada sesión de entrenamiento.

Ya sea que sea un principiante o un profesional experimentado, Lyfta atiende a todos los niveles de condición física con una extensa biblioteca de rutinas de entrenamiento adaptadas a varios objetivos físicos.

Beneficiarse de demostraciones de video instruccionales claras y concisas para cada ejercicio. Estas guías aseguran que realice movimientos correctamente, evitando la posible vergüenza o lesión en el gimnasio.

Lo que te espera dentro de Lyfta

• Entrenamientos diseñados por expertos: Diga adiós a la confusión de planificar sus propias rutinas. Explore una vasta selección de planes de entrenamiento prefabricados y fáciles de usar que se ajustan a cualquier horario.

• Comunidad próspera: unirse a una comunidad de cientos de miles de levantadores. Comparta su progreso, celebra los registros personales y encuentre la motivación a través del apoyo colectivo.

• Consistencia conveniente: muévase más allá de la pluma y el papel. La aplicación de Lyfta hace que el seguimiento de su progreso sea más fluido que nunca, con puntos de referencia y recordatorios para ayudarlo a superar las actuaciones anteriores.

• Sumerja más profundamente en su progresión: rastree sus días de entrenamiento, longitudes de la sesión, pesos totales elevados, historial de entrenamientos, peso corporal, grasa corporal, mediciones de la parte corporal, ingesta de calorías y ganancias de fuerza para un viaje de acondicionamiento físico integral.

Programas de entrenamiento populares disponibles en la aplicación

• Stronglifts 5x5, levantamiento de pesas, hombre fuerte, culturismo, gzcl, nsuns 5/3/1, división superior/inferior, empuje/tirón/piernas de Arnold, entrenamiento de fuerza de escalera, phul, 5/3/1 por Jim Wendler, Madcow 5x5, programa de 6 semanas de Candito, Método de Texas, Método de Volumen alemán, Sheiko, Smov Squat Routine, Methodine, Method Methode Method, Method Method, Methode

Experimente todas estas características y más, completamente gratis con Lyfta. ¡Descargalo ahora!

Pero no solo tome nuestra palabra, aquí es lo que dicen nuestros usuarios:

"Este es el mejor rastreador de entrenamiento gratuito que he probado hasta ahora. Muy recomendable". -Timothy, usuario de Lyfta

"Es fantástico para realizar un seguimiento de sus entrenamientos, pesas utilizadas, representantes, qué tan duro te fue e incluso cómo te sentiste! Como alguien que disfruta de los datos, esto realmente cambia el juego. ¡Lo recomiendo!" -Tyler, usuario de Lyfta

Términos de servicio: https://lyfta.app/terms

Política de privacidad: https://lyfta.app/privacy

Soporte: [email protected]

¡Estamos emocionados de anunciar la versión beta de nuestra aplicación Wear OS! Sus comentarios sobre errores y sugerencias de mejoras son invaluables a medida que trabajamos juntos para mejorar el rendimiento de la aplicación.

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Última actualización el 19 de octubre de 2024

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