Home Workout for Men

Naghahanap sa ** Bumuo ng kalamnan **, makakuha ng toned, at ** Manatiling akma ** mula sa ginhawa ng iyong tahanan? Sa pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - bodybuilding app, maaari mong makamit ang iyong mga layunin sa fitness nang walang anumang kagamitan. Nag-aalok ang app na ito ng iba't ibang mga aerobic na gawain na idinisenyo upang matulungan kang mag-sculpt ng iyong katawan at makamit ang mga coveted na anim na pack na abs mismo sa bahay.

Nagtatampok ang app ng pang -araw -araw na mga gawain sa pag -eehersisyo na naayon para sa iba't ibang mga grupo ng kalamnan, na naayos sa 21 mga progresibong antas. Mayroon kang kakayahang umangkop upang ipasadya ang iyong mga gawain sa pag -eehersisyo sa bawat antas, tinitiyak ang isang isinapersonal na paglalakbay sa fitness.

Ang pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - target ng bodybuilding app ang limang pangunahing pangkat ng kalamnan:

• Mga pag -eehersisyo sa armas
• Mga pag -eehersisyo sa dibdib
• ABS WORKOUTS
• Mga pag -eehersisyo sa binti
• Mga balikat at pag -eehersisyo sa likod

Ang bawat ehersisyo ay sinamahan ng mga animation, gabay sa video, at detalyadong mga tagubilin upang matiyak na isagawa mo nang tama ang bawat paglipat para sa pinakamainam na mga resulta. Ang ilan sa mga pagsasanay na kasama ay:

• Crunches
• Tumalon Jacks
• Mga push-up
• Plank
• Baga
• Squats
• Sit-up

Ang lahat ng mga pagsasanay ay nilikha ng mga eksperto at napatunayan na epektibo ang siyentipiko. Nangangahulugan ito na maaari mong laktawan ang gym at ang personal na tagapagsanay, dahil ang app ay nagsisilbing iyong coach sa fitness coach, na tumutulong sa iyo na bumuo ng kalamnan at mawalan ng timbang. Ito ay perpekto para sa mga naglalayong para sa isang sculpted na dibdib, malakas na braso, at anim na pack abs ngunit bihirang bisitahin ang gym.

Ang intensity ng pag -eehersisyo ay unti -unting tumataas, at ang iyong personal na tagapagsanay sa loob ng app ay inirerekumenda na mag -ehersisyo ng hindi bababa sa tatlong araw sa isang linggo para sa pinakamahusay na mga resulta. Maaari ka ring magtakda ng lingguhang mga layunin upang mapanatili ang iyong sarili na maging motivation sa buong paglalakbay sa iyong bodybuilding.

Sa pamamagitan ng pag -alay ng ilang minuto araw -araw sa lubos na epektibong bodybuilding home workout app, maaari kang bumuo ng kalamnan, makakuha ng sandalan, at makamit ang isang toned na katawan nang walang anumang kagamitan. Ang pagkamit ng mga toned arm, isang sculpted chest, at anim na pack abs ay hindi na isang malayong panaginip kung nakatuon ka sa mga pag-eehersisyo sa bahay na ito at gumawa ng ehersisyo bilang isang regular na bahagi ng iyong gawain.

Mga tampok

• 21 mga antas ng pag -eehersisyo para sa bodybuilding
• Pagsasanay sa circuit para sa pagpapabuti ng lakas ng kalamnan
• Bumuo ng mga kalamnan, mawalan ng timbang, at makakuha ng toned
• Ipasadya ang iyong mga paalala sa pag -eehersisyo
• Ipasadya ang iyong mga gawain sa pag -eehersisyo
• Awtomatikong nagrekord ng pag -unlad ng pagsasanay
• Sinusubaybayan ang iyong mga uso sa timbang na may mga tsart
• Animation at Video Guides, detalyadong mga tagubilin

Pag -eehersisyo sa bahay

Gumugol lamang ng ilang minuto sa isang araw upang makabuo ng mga kalamnan kasama ang aming mga gawain sa pag -eehersisyo sa bahay. Walang kinakailangang kagamitan; Gamitin lamang ang iyong bodyweight upang mabisa ang pag -eehersisyo sa bahay.

Home Workout Walang Kagamitan

Ang home workout app na ito ay maraming nalalaman at maaaring magamit kahit saan, dahil walang kinakailangang kagamitan para sa alinman sa mga pagsasanay.

Bodybuilding app

Naghahanap para sa isang bodybuilding app? Nag-aalok ang aming build ng kalamnan ng kalamnan ng epektibong pag-eehersisyo ng kalamnan-pagbuo ng kalamnan, lahat ay dinisenyo ng mga eksperto.

Lakas ng Pagsasanay sa Lakas

Hindi lamang ito isang build app ng kalamnan, ngunit gumaganap din ito bilang isang app ng pagsasanay sa lakas. Kung naghahanap ka ng mga pag-eehersisyo sa pagbuo ng kalamnan o mga apps sa pagsasanay sa lakas, ito ang nangungunang pagpipilian sa mga apps ng pagbuo ng kalamnan.

Mga pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan

Naghahanap ng mabisang pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan? Nagbibigay kami ng iba't ibang mga pagpipilian sa pag-eehersisyo sa bahay na idinisenyo upang matulungan kang makamit ang anim na pack abs nang mabilis. Hanapin ang gawain sa pag -eehersisyo sa bahay na angkop sa iyo at magsimula ngayon!

Fat Burning Workout at HIIT Workout

Karanasan ang pinakamahusay na pag -eehersisyo ng taba at HIIT para sa isang mas mahusay na hugis ng katawan. Magsunog ng mga calorie na may mga pag -eehersisyo sa pagkasunog ng taba at mapahusay ang iyong mga resulta sa pamamagitan ng pagsasama ng mga pag -eehersisyo sa HIIT.

Fitness coach

Ang lahat ng mga pag -eehersisyo sa app ay dinisenyo ng mga propesyonal na coach ng fitness, na nag -aalok sa iyo ng gabay sa pamamagitan ng bawat ehersisyo na parang mayroon kang isang personal na fitness coach sa iyong bulsa!

Mga Apps sa Pag -eehersisyo

Naghahanap ng epektibong mga apps sa pag -eehersisyo at mga gawain sa pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan? Ang aming bodybuilding app ay ang pinakamahusay na pagpipilian upang matulungan kang makamit ang isang mas mahusay na hugis ng katawan nang mabilis. Ito ang perpektong app ng pag -eehersisyo para sa iyong mga pangangailangan!

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.1.9

Huling na -update sa Hulyo 31, 2024

Menor de edad na pag -aayos ng bug at pagpapabuti. I -install o i -update sa pinakabagong bersyon upang suriin ito!