Lyfta

Ottieni risultati registrando i tuoi allenamenti e monitorando i tuoi progressi con Lyfta!

Eleva il tuo allenamento per la forza con Lyfta, il tracker e pianificatore di allenamento per la palestra ampiamente amato da migliaia di appassionati di fitness. Lyfta ti consente di registrare i tuoi allenamenti senza sforzo, seguire i programmi con competenza e raggiungere facilmente i tuoi obiettivi di fitness. La nostra app vanta centinaia di recensioni a cinque stelle, a testimonianza della sua efficacia nel massimizzare ogni sessione di allenamento.

Che tu sia un principiante o un professionista esperto, Lyfta si rivolge a tutti i livelli di fitness con una vasta libreria di routine di allenamento su misura per vari obiettivi del fisico.

Beneficiare di dimostrazioni video didattiche chiare e concise per ogni esercizio. Queste guide assicurano di eseguire correttamente i movimenti, prevenendo potenziali imbarazzo o lesioni in palestra.

Cosa ti aspetta all'interno di Lyfta

• Allenamenti progettati da esperti: dire addio alla confusione di pianificare le proprie routine. Esplora una vasta selezione di piani di allenamento prefabbricati e intuitivi che si adattano a qualsiasi programma.

• Comunità fiorente: unisciti a una comunità di centinaia di migliaia di sollevatori. Condividi i tuoi progressi, celebra i record personali e trova motivazione attraverso il supporto collettivo.

• Coerenza conveniente: spostati oltre la penna e la carta. L'app di Lyfta rende il monitoraggio dei tuoi progressi più fluidi che mai, con parametri di riferimento e promemoria per aiutarti a superare le prestazioni precedenti.

• Immergiti più in profondità nella tua progressione: traccia i giorni di allenamento, le lunghezze della sessione, i pesi totali sollevati, la storia dell'allenamento, il peso corporeo, il grasso corporeo, le misurazioni delle parti del corpo, l'assunzione di calorie e i guadagni di forza per un viaggio di fitness completo.

Programmi di allenamento popolari disponibili nell'app

• Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Spalazione superiore/inferiore, Push/Pull/Legs di Arnold, allenamento per la forza della scala, Phul, 5/3/1 di Jim Wendler, Madcow 5x5, programma di 6 settimane di Candito

Sperimenta tutte queste funzionalità e altro ancora, completamente gratuito con Lyfta. Scaricalo ora!

Ma non solo crederci, ecco cosa dicono i nostri utenti:

"Questo è il miglior tracker di allenamento gratuito che ho provato finora. Altamente raccomandato." -Timothy, utente Lyfta

"È fantastico per tenere traccia dei tuoi allenamenti, pesi usati, ripetizioni, quanto sei andato difficile e anche come ti sei sentito! Come qualcuno a cui piacciono i dati, questo è davvero un cambiamento di gioco. Lo consiglio vivamente!" -Tyler, utente Lyfta

Termini di servizio: https://lyfta.app/terms

Informativa sulla privacy: https://lyfta.app/privacy

Supporto: [email protected]

Siamo entusiasti di annunciare la versione beta della nostra app Wear OS! Il tuo feedback su bug e suggerimenti per miglioramenti è prezioso mentre lavoriamo insieme per migliorare le prestazioni dell'app.

Novità nell'ultima versione 1.385

Ultimo aggiornamento il 19 ottobre 2024

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