Lyfta

Egzersizlerinizi günlüğe kaydederek ve Lyfta ile ilerlemenizi izleyerek sonuç alın!

Binlerce fitness meraklısı tarafından sevilen Ultimate Gym Egzersiz İzleyici ve Planlayıcı Lyfta ile güç antrenmanınızı yükseltin. Lyfta, antrenmanlarınızı zahmetsizce kaydetmenize, ustalıkla tasarlanmış programları izlemenize ve fitness hedeflerinize kolaylıkla ulaşmanıza izin verir. Uygulamamız, her antrenman oturumunu en üst düzeye çıkarmada etkinliğinin kanıtı olan yüzlerce beş yıldızlı incelemeye sahiptir.

İster yeni başlayan ister tecrübeli bir profesyonel olun, Lyfta çeşitli fiziksel hedeflere göre uyarlanmış geniş bir egzersiz rutinleri kütüphanesi ile tüm fitness seviyelerine hitap eder.

Her egzersiz için net, özlü öğretim video gösterilerinden yararlanın. Bu kılavuzlar, spor salonunda potansiyel utanç veya yaralanmayı önleyerek hareketleri doğru bir şekilde gerçekleştirmenizi sağlar.

Seni lyfta içinde ne bekliyor

• Uzman Tasarlanan Egzersizler: Kendi rutinlerinizi planlamanın karışıklığına veda edin. Herhangi bir programa uygun, önceden yapılmış, kullanıcı dostu egzersiz planlarının geniş bir seçimini keşfedin.

• Gelişen Topluluk: Yüz binlerce kaldırıcıdan oluşan bir topluluğa katılın. İlerlemenizi paylaşın, kişisel kayıtları kutlayın ve kolektif destek yoluyla motivasyon bulun.

• Uygun tutarlılık: Kalem ve kağıdın ötesine geçin. Lyfta'nın uygulaması, önceki performansları aşmanıza yardımcı olacak kriterler ve hatırlatmalarla ilerlemenizi her zamankinden daha sorunsuz hale getiriyor.

• İlerlemenize daha derinlemesine dalın: Egzersiz günlerinizi, oturum uzunluklarını, toplam ağırlıkları kaldırma, egzersiz geçmişi, vücut ağırlığı, vücut yağı, vücut parçası ölçümleri, kalori alımı ve kapsamlı bir fitness yolculuğu için güç kazanımlarını izleyin.

Uygulamada bulunan popüler egzersiz programları

• StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Vücut İnşa, GZCL, NSUNS 5/3/1, Üst/Alt Bölme, Arnold'un İtme/Çekme/Bacaklar, Merdiven Gücü Antrenmanı, Phul, Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Haftalık Program, Texas Metod, Batı Şeması, Almanca Volume Eğitimi, Smolov Scell ​​Metod, Almanca Volum

Tüm bu özellikleri ve daha fazlasını, Lyfta ile tamamen ücretsiz olarak deneyimleyin. Şimdi indirin!

Ama sadece sözümüzü almayın, kullanıcılarımızın söylediği şey:

"Bu, şimdiye kadar denediğim en iyi ücretsiz egzersiz izleyicisi. Şiddetle tavsiye ediliyor." -Timothy, lyfta kullanıcısı

"Antrenmanlarınızı, kullanılan ağırlıklarınızı, tekrarları, ne kadar zor gittiğinizi ve hatta nasıl hissettiğinizi takip etmek harika. Veriden hoşlanan biri olarak, bu gerçekten oyun değiştiriyor. Şiddetle tavsiye ederim!" -Tler, lyfta kullanıcısı

Hizmet Şartları: https://lyfta.app/terms

Gizlilik Politikası: https://lyfta.app/privacy

Destek: [email protected]

Wear OS uygulamamızın beta sürümünü duyurmaktan heyecan duyuyoruz! Uygulamanın performansını artırmak için birlikte çalıştığımız için iyileştirmeler için hatalar ve öneriler hakkındaki geri bildirimleriniz paha biçilmezdir.

En son 1.385 sürümünde yenilikler

Son güncellendi 19 Ekim 2024

Yeni özellikler ve iyileştirmelerle Lyfta'yı sürekli olarak geliştiriyoruz. Otomatik güncellemeleri etkinleştirerek güncel kaldığınızdan emin olun.