Lyfta

Krijg resultaten door uw trainingen in te loggen en uw voortgang bij te houden met Lyfta!

Verhoog uw krachttraining met Lyfta, de ultieme sportschooltracker en planner geliefd bij duizenden fitnessliefhebbers. Lyfta stelt u in staat om uw trainingen moeiteloos in te loggen, deskundig ontworpen programma's te volgen en uw fitnessdoelen gemakkelijk te bereiken. Onze app heeft honderden vijfsterrenrecensies, getuigt van de effectiviteit ervan bij het maximaliseren van elke workout-sessie.

Of je nu een beginner of een doorgewinterde professional bent, Lyfta richt zich op alle fitnessniveaus met een uitgebreide bibliotheek met trainingsroutines op maat van verschillende lichaamsbouw doelen.

Profiteren van duidelijke, beknopte instructievideo -demonstraties voor elke oefening. Deze gidsen zorgen ervoor dat u bewegingen correct uitvoert, waardoor mogelijke schaamte of letsel in de sportschool wordt voorkomen.

Wat wacht je in Lyfta

• Deskundigen ontworpen trainingen: zeg vaarwel tegen de verwarring om uw eigen routines te plannen. Verken een enorme selectie van vooraf gemaakte, gebruiksvriendelijke trainingsplannen die bij elk schema passen.

• Bloeiende gemeenschap: sluit je aan bij een gemeenschap van honderdduizenden lifters. Deel uw voortgang, vier persoonlijke gegevens en vind motivatie door collectieve ondersteuning.

• Handige consistentie: ga verder dan pen en papier. De app van Lyfta maakt het volgen van uw voortgang naadlooser dan ooit, met benchmarks en herinneringen om u te helpen eerdere uitvoeringen te overtreffen.

• Duik dieper in uw progressie: volg uw trainingsdagen, sessiedlengtes, totale gewichten opgetild, workoutgeschiedenis, lichaamsgewicht, lichaamsvet, lichaamsdelenmetingen, calorie -inname en krachtwinsten voor een uitgebreide fitnessreis.

Populaire trainingsprogramma's beschikbaar in de app

• StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL, 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, Westside Barbell Conjugate Method

Ervaar al deze functies en meer, volledig gratis met Lyfta. Download het nu!

Maar geloof niet alleen ons woord - hier is wat onze gebruikers zeggen:

"Dit is de beste gratis trainingstracker die ik tot nu toe heb geprobeerd. Sterk aanbevolen." -Timothy, Lyfta -gebruiker

"Het is fantastisch om je trainingen bij te houden, gewichten te gebruiken, herhalingen, hoe moeilijk je ging, en zelfs hoe je je voelde! Als iemand die van gegevens geniet, is dit echt spelveranderend. Ik raad het ten zeerste aan!" -Tyler, Lyfta -gebruiker

Servicevoorwaarden: https://lyfta.app/terms

Privacybeleid: https://lyfta.app/privacy

Ondersteuning: [email protected]

We zijn verheugd om de bètaversie van onze Wear OS -app aan te kondigen! Uw feedback over bugs en suggesties voor verbeteringen is van onschatbare waarde als we samenwerken om de prestaties van de app te verbeteren.

Wat is er nieuw in de nieuwste versie 1.385

Laatst bijgewerkt op 19 oktober 2024

We verbeteren Lyfta voortdurend met nieuwe functies en verbeteringen. Zorg ervoor dat u op de hoogte blijft van het inschakelen van automatische updates.