Lyfta

Uzyskaj wyniki, rejestrując swoje treningi i śledząc swoje postępy za pomocą Lyfta!

Podnieś swój trening siłowy dzięki Lyfta, Ultimate Gym Tracker i Planner uwielbiany przez tysiące entuzjastów fitness. Lyfta upoważnia Cię do bez wysiłku rejestrowania treningów, przestrzegania fachowo zaprojektowanych programów i z łatwością osiągania celów fitness. Nasza aplikacja może pochwalić się setkami pięciogwiazdkowych recenzji, co świadczy o jego skuteczności w maksymalizacji każdej sesji treningowej.

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym profesjonalistą, Lyfta zajmuje się wszystkimi poziomami fitness z obszerną biblioteką procedur treningowych dostosowanych do różnych celów budowy ciała.

Skorzystaj z jasnych, zwięzłych instruktażowych demonstracji wideo dla każdego ćwiczenia. Przewodniki te zapewniają prawidłowe wykonanie ruchów, zapobiegając potencjalnym zawstydzeniu lub obrażeniu na siłowni.

Co cię czeka w Lyfcie

• Zaprojektowane przez eksperckie treningi: Pożegnaj się z zamieszaniem w planowaniu własnych rutyn. Przeglądaj szeroki wybór gotowych, przyjaznych dla użytkownika planów treningowych, które pasują do każdego harmonogramu.

• Kwitnąca społeczność: dołącz do społeczności setek tysięcy podnośników. Podziel się swoimi postępami, świętuj osobiste rekordy i znajdź motywację poprzez zbiorowe wsparcie.

• Wygodna konsystencja: wyjdź poza pióro i papier. Aplikacja Lyfty sprawia, że ​​śledzenie twoich postępów jest bardziej płynne niż kiedykolwiek, z testami porównawczymi i przypomnieniami, które pomogą Ci przewyższyć poprzednie występy.

• Zanurz się głębiej w progresję: Śledź dni treningu, długości sesji, całkowitą wagę podnoszoną, historia treningu, masa ciała, tkankę tłuszczową, pomiary części ciała, spożycie kalorii i przyrosty siły dla kompleksowej podróży fitness.

Popularne programy treningowe dostępne w aplikacji

• StrongLifts 5x5, siły ani handlowanie mocy, siłacz, kulturystyka, GZCL, Nsuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, trening siłowy, Phul, 5/3/1 Autor: Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 -Tygodniowe program, Texas Method, niemieckie tom, niemieckie

Doświadcz wszystkich tych funkcji i więcej, całkowicie wolnych od Lyfty. Pobierz to teraz!

Ale nie wierz nam na słowo - oto to, co mówią nasi użytkownicy:

„To najlepszy bezpłatny tracker treningowy, jaki do tej pory próbowałem. Gorąco polecam”. -Timothy, użytkownik Lyfta

„To fantastyczne do śledzenia treningów, używanych ciężarów, przedstawicieli, jak ciężko poszedłeś, a nawet jak się czułeś! Jako ktoś, kto lubi dane, to naprawdę zmienia grę. Gorąco to polecam!” -Tyler, użytkownik Lyfta

Warunki usług: https://lyfta.app/terms

Polityka prywatności: https://lyfta.app/privacy

Wsparcie: [email protected]

Z przyjemnością ogłaszamy wersję beta naszej aplikacji OS OS! Twoja opinia na temat błędów i sugestii dotyczących ulepszeń jest nieoceniona, ponieważ współpracujemy w celu zwiększenia wydajności aplikacji.

Co nowego w najnowszej wersji 1.385

Ostatnia aktualizacja 19 października 2024

Ciągle poprawiamy Lyftę o nowe funkcje i ulepszenia. Upewnij się, że będziesz na bieżąco, umożliwiając automatyczne aktualizacje.