Lyfta

Dapatkan hasil dengan log masuk latihan anda dan menjejaki kemajuan anda dengan Lyfta!

Meningkatkan latihan kekuatan anda dengan Lyfta, pelacak latihan gim dan perancang yang paling disayangi oleh beribu -ribu peminat kecergasan. Lyfta memberi kuasa kepada anda untuk log latihan anda dengan mudah, ikuti program yang direka khas, dan mencapai matlamat kecergasan anda dengan mudah. Aplikasi kami menawarkan beratus-ratus ulasan lima bintang, bukti keberkesanannya dalam memaksimumkan setiap sesi latihan.

Sama ada anda seorang pemula atau pro berpengalaman, Lyfta memenuhi semua tahap kecergasan dengan perpustakaan yang luas rutin senaman yang disesuaikan dengan pelbagai matlamat fizikal.

Manfaat dari demonstrasi video pengajaran yang jelas dan ringkas untuk setiap latihan. Panduan ini memastikan anda melakukan pergerakan dengan betul, menghalang potensi malu atau kecederaan di gym.

Apa yang menanti anda di dalam Lyfta

• Latihan yang direka pakar: Mengucapkan selamat tinggal kepada kekeliruan merancang rutin anda sendiri. Terokai pilihan pelan senaman pra-buatan pengguna yang sesuai dengan mana-mana jadual.

• Komuniti yang berkembang maju: Sertai komuniti beratus -ratus ribu pengangkat. Kongsi kemajuan anda, meraikan rekod peribadi, dan mencari motivasi melalui sokongan kolektif.

• Konsistensi yang mudah: bergerak melampaui pen dan kertas. Aplikasi Lyfta membuat menjejaki kemajuan anda lebih lancar dari sebelumnya, dengan tanda aras dan peringatan untuk membantu anda melepasi persembahan sebelumnya.

• Menyelam lebih jauh ke dalam perkembangan anda: Jejaki hari senaman anda, panjang sesi, jumlah berat yang diangkat, sejarah senaman, berat badan, lemak badan, pengukuran bahagian badan, pengambilan kalori, dan keuntungan kekuatan untuk perjalanan kecergasan yang komprehensif.

Program senaman popular yang terdapat di aplikasinya

• Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCl, NSUNS 5/3/1, Split Atas/Lower, Arnold's Push/Pull/Legs, Latihan Kekuatan Ladder, Phul, 5/3/1 oleh Jim Wendler, Madcow 5x5, Program Candito, Kaedah Jerman, Jerman Kono, Kaedah

Mengalami semua ciri -ciri ini dan banyak lagi, sepenuhnya percuma dengan Lyfta. Muat turun sekarang!

Tetapi jangan hanya mengambil perkataan kami untuk itu -di sini apa yang pengguna katakan:

"Ini adalah pelacak latihan percuma yang terbaik yang saya cuba setakat ini. Sangat disyorkan." -Timothy, pengguna Lyfta

"Ia hebat untuk menjejaki latihan anda, berat yang digunakan, wakil, betapa kerasnya anda pergi, dan juga bagaimana perasaan anda! Sebagai seseorang yang menikmati data, ini benar-benar mengubah permainan. -Tyler, pengguna Lyfta

Syarat Perkhidmatan: https://lyfta.app/terms

Dasar Privasi: https://lyfta.app/privacy

Sokongan: [email protected]

Kami teruja untuk mengumumkan versi beta aplikasi OS Wear kami! Maklum balas anda mengenai pepijat dan cadangan untuk penambahbaikan adalah tidak ternilai kerana kami bekerjasama untuk meningkatkan prestasi aplikasi.

Apa yang baru dalam versi terkini 1.385

Terakhir dikemas kini pada 19 Oktober 2024

Kami sentiasa meningkatkan Lyfta dengan ciri dan penambahbaikan baru. Pastikan anda tetap up-to-date dengan membolehkan kemas kini automatik.