BodyFast

Kami suka berpuasa berselang -seli: pelacak diet penurunan berat badan, program untuk menurunkan berat badan.

Kami berpuasa

Lebih daripada 40 juta orang di seluruh dunia Trust Bodyfast untuk perjalanan berpuasa sekejap mereka. Bodyfast adalah panduan anda untuk mencapai matlamat penurunan berat badan anda, meningkatkan kesihatan anda, dan meningkatkan tahap tenaga anda.

Aplikasi Bodyfast

• Direka untuk kedua -dua pemula dan berpengalaman
• Rancangan puasa yang diperibadikan mingguan dari jurulatih bodyfast
• Disesuaikan dengan matlamat dan kemajuan khusus anda
• Kejurulatihan harian untuk motivasi, pandangan, dan petua
• Lebih 100 resipi yang dibuat untuk menyokong kejayaan puasa anda
• Fakta makanan terperinci untuk memahami apa yang anda makan
• Menjejaki berat badan dan pengukuran badan anda dengan mudah
• Pelacak air untuk memastikan anda kekal terhidrasi
• Cabaran mingguan untuk mempromosikan kesihatan yang lebih baik dan peningkatan aktiviti

Banyak ciri percuma

• Pilih dari lebih daripada 10 rancangan puasa seperti 16-8 atau 5-2
• Jam berpuasa dengan peringatan yang berguna
• Pantau pengukuran berat badan dan badan anda
• Lihat peringkat puasa untuk memahami apa yang berlaku di badan anda
• Pelacak air untuk menjaga penghidratan anda pada titik
• Banyak pengetahuan mengenai puasa berselang -seli

Jurulatih Bodyfast

Mencapai matlamat anda 30% lebih cepat dengan jurulatih Bodyfast! Setiap minggu, menerima pelan puasa yang optimum yang disesuaikan dengan kemajuan dan objektif anda. Tetap bermotivasi dengan cabaran dan petua yang diperibadikan untuk gaya hidup yang lebih sihat. Lebih 100 resipi lazat dimasukkan untuk meningkatkan perjalanan berat badan anda.

• Pelan puasa yang dikemas kini mingguan dari jurulatih Bodyfast
• Program tersuai berdasarkan kemajuan dan matlamat anda
• Latihan harian dengan pengetahuan, tip, dan motivasi
• 100+ resipi yang direka khusus untuk berpuasa
• Fakta makanan untuk memaklumkan pilihan pemakanan anda
• Cabaran kesihatan dan kecergasan mingguan yang diperibadikan
• Simpan atau buat jadual puasa anda sendiri
• SOS segera membantu dari pasukan pakar Bodyfast
• Akses kepada semua rancangan puasa
• Dapatkan trofi untuk pencapaian anda
• Ambil "hari joker" dari puasa

Berpuasa berselang -seli dengan badan

• Dengan mudah menurunkan berat badan dan merasa hebat
• Mencapai badan yang langsing dan sihat dengan rehat makan yang sederhana
• Nikmati fleksibiliti untuk makan apa yang anda mahukan tanpa mengira kalori
• Tiada diet yang ketat, tiada kesan yo-yo
• Membangunkan rutin yang sihat
• Tingkatkan hubungan anda dengan makanan
• Sesuai dengan diet lain seperti keto, paleo, atau karbohidrat rendah
• Sesuai untuk puasa air dan dipinjamkan

Banyak kajian saintifik mengesahkan

• Puasa berselang adalah cara yang paling semula jadi dan paling sihat untuk menurunkan berat badan
• Menguatkan sistem imun anda
• Badan anda belajar semula lemak dengan berkesan
• Mengalami proses detoks semasa berpuasa
• Menjalani kehidupan yang lebih sihat dengan peningkatan tenaga
• Mengurangkan risiko penyakit seperti diabetes
• Mengurangkan alahan, keradangan, dan intoleransi makanan

Kehilangan berat badan tidak pernah menjadi lebih mudah - tanpa memerlukan diet yang ketat!

Untuk lebih banyak pandangan tentang sains di sebalik puasa berselang -seli, lawati www.bodyfast.app.

Menjadi badan badan sekarang!

Bodyfast berfungsi! Sertai komuniti bertenaga kami dengan lebih daripada 220,000 ahli di kumpulan Facebook kami.

Cubalah dan muat turun aplikasinya secara percuma!

Laman Web Puasa Berselang Bodyfast: http://www.bodyfast.app

Hubungi: https://www.bodyfast.app/en/#contact

Dasar Privasi Bodyfast: https://www.bodyfast.app/en/privacy/

Terma dan Syarat Umum Bodyfast: https://www.bodyfast.de/en/privacy

Maklumat mengenai menggunakan aplikasinya dan mengenai langganan

Muat turun dan penggunaan aplikasi Bodyfast adalah percuma. Akses penuh ke semua ciri jurulatih hanya tersedia untuk pelanggan sahaja. Pelbagai istilah langganan ditawarkan. Jika anda memilih untuk melanggan, anda akan dikenakan harga yang ditetapkan untuk rantau anda, seperti yang ditunjukkan dalam aplikasinya. Untuk mengelakkan pembaharuan automatik, batalkan langganan anda di Google Play sekurang -kurangnya 24 jam sebelum tempoh semasa berakhir. Anda juga boleh menguruskan ciri pembaharuan auto dalam tetapan akaun Google Play anda.

Apa yang baru dalam versi terbaru 3.39.3

Terakhir dikemas kini pada 23 Okt, 2024

BARU: Peribadi Feed + Cabaran Menaiktaraf

Meningkatkan perjalanan berpuasa anda dengan kemas kini terkini kami!

• Memperkenalkan suapan peribadi anda: Cari kandungan yang disesuaikan hanya untuk anda! Akses hacks puasa, cerita kejayaan, artikel, dan banyak lagi di satu tempat yang mudah.
• Menaklukkan cabaran baru: Mengalami reka bentuk segar dan arahan yang jelas. Tinggal di landasan dengan pandangan suapan baru dan jangan sekali -kali terlepas tugas lagi.