BodyFast

ကျွန်ုပ်တို့သည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအစားအစာ tracker, အစီအစဉ်

ကျနော်တို့❤️အစာရှောင်ခြင်း

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိလူသန်းပေါင်းသန်း 40 ကျော်သည်သူတို့၏ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းခရီးများအတွက်ယုံကြည်မှုရှိကြသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကိုရရှိရန်, သင်၏ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်၏စွမ်းအင်အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ရန်သင့်လမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်က app ကို

• နှစ် ဦး စလုံးနှစ် ဦး စလုံးနှင့်ရာသီပိုမြန်များအတွက်ဒီဇိုင်း
• ကိုယ်ထည်မှအပတ်စဉ်ကိုယ်ပိုင်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ
• သင့်ရဲ့တိကျသောရည်မှန်းချက်များနှင့်တိုးတက်မှုအတွက်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်
• နေ့စဉ်လှုံ့ဆော်မှု, ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်သိကောင်းစရာများအတွက်နေ့စဉ်နည်းပြ
• သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအောင်မြင်မှုအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုသည်
• သင်စားသုံးနေသည့်အရာကိုနားလည်ရန်အသေးစိတ်အစားအစာအချက်အလက်များ
• သင်၏အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုကိုရှာဖွေခြင်း
• သငျသညျ hydrated နေဖို့သေချာစေရန်ရေ tracker
• ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးနှင့်လှုပ်ရှားမှုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်လုပ်ဆောင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်အပတ်စဉ်စိန်ခေါ်မှုများ

များစွာသောအခမဲ့အင်္ဂါရပ်များ

• 16-8 သို့မဟုတ် 5-2 ကဲ့သို့သောအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ် 10 ခုမှရွေးချယ်ပါ
• အထောက်အကူပြုသတိပေးချက်များနှင့်အတူနာရီအစာရှောင်ခြင်း
• သင်၏အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ
• သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဘာတွေဖြစ်နေသလဲဆိုတာကိုနားလည်ဖို့အစာရှောင်ခြင်းအဆင့်တွေကိုကြည့်ပါ
• သင့်ရဲ့ဓါတ်ကိုထောက်ပြဖို့ရေခြေရာခံ
• ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအပေါ်အသိပညာ၏ကြွယ်ဝမှု

ခန္ဓာကိုယ်

သင်၏ပန်းတိုင်များကိုခန္ဓာကိုယ်ကိုခန္ဓာကိုယ်အားပိုမိုမြန်ဆန်စွာယူပါ။ အပတ်တိုင်းသင်၏တိုးတက်မှုနှင့်ရည်ရွယ်ချက်များကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်အကောင်းဆုံးအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုလက်ခံရရှိသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများနှင့်ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံအတွက်အကြံဥာဏ်များနှင့်အကြံဥာဏ်များဖြင့်လှုံ့ဆော်ပါ။ သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးကိုမြှင့်တင်ရန်အရသာချက်ပြုတ်နည်းများကိုထည့်သွင်းထားသည်။

• ကိုယ်ထည်မှအပတ်စဉ်အဆင့်မြှင့်ထားသောအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်
• သင်၏တိုးတက်မှုနှင့်ရည်မှန်းချက်များကို အခြေခံ. စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များ
• နေ့စဉ်ကျွမ်းကျင်မှု, သိကောင်းစရာများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်အတူနေ့စဉ်နည်းပြ
• 100+ ချက်ပြုတ်နည်းများအထူးအစာရှောင်ခြင်းအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲ
• သင်၏အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများကိုအကြောင်းကြားရန်အစားအစာအချက်အလက်များ
• ကိုယ်ပိုင်အပတ်စဉ်ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးစိန်ခေါ်မှုများ
• သင်၏ကိုယ်ပိုင်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုသိမ်းဆည်းပါသို့မဟုတ်ဖန်တီးပါ
• Instant Sos သည်ခန္ဓာကိုယ်၏ကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့မှအကူအညီ
• အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များအားလုံးကိုဝင်ရောက်ခွင့်
• သင်၏အောင်မြင်မှုများအတွက်ဆုဖလားများကိုရယူပါ
• အစာရှောင်ခြင်းမှ "Joker Day" ကိုယူပါ

ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း

• အလွယ်တကူကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးကြီးမြတ်ခံစားရသည်
• ရိုးရှင်းသောအစာစားခြင်းအားဖြင့်ပါးလွှာ။ ကျန်းမာသောခန္ဓာကိုယ်ကိုရယူပါ
• Calorie ရေတွက်ခြင်းမရှိဘဲသင်လိုချင်တာကိုစားရန်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုကိုခံစားပါ
• အဘယ်သူမျှမကန့်သတ်အစားအစာ, အဘယ်သူမျှမ yo-yo အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ
• ရေရှည်တည်တံ့သောကျန်းမာသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုတီထွင်ပါ
• အစားအစာနှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ
• Keto, Paleo, သို့မဟုတ်အနိမ့်အနိမ့်ကဲ့သို့အခြားအစားအစာများနှင့်သဟဇာတ
• ရေအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ငှားရန်အတွက်အကောင်းဆုံး

မြောက်မြားစွာသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများအတည်ပြု

• ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်သဘာဝနှင့်ကျန်းမာရေးဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်
• သင့်ရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုခိုင်ခံ့စေပါ
• သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အဆီထိရောက်စွာလောင်ကျွမ်းရန်
• အစာရှောင်နေစဉ် detox လုပ်ငန်းစဉ်များကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ
• စွမ်းအင်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အတူပိုမိုကျန်းမာသောဘဝကိုနေထိုင်ပါ
• ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါများကိုလျှော့ချပါ
• Alloviate ဓာတ်မတည့်မှု, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အစားအစာသည်းမခံ

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ပိုမိုလွယ်ကူစွာမလိုအပ်ပါ။

ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနောက်ကွယ်မှသိပ္ပံပညာကိုပိုမိုထိုးထွင်းသိမြင်ခြင်းအတွက် www. bandvast.App ကိုသွားပါ။

အခု bodyfaster တစ်ခုဖြစ်လာပြီ။

ခန္ဓာကိုယ်အလုပ်ဖြစ်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်အုပ်စုတွင်အဖွဲ့ဝင် 220,000 ကျော်ရှိသည့်ကျွန်ုပ်တို့၏တက်ကြွသောအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။

၎င်းကိုစမ်းကြည့်ပါ, app ကိုအခမဲ့ download လုပ်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသောအစာရှောင်ခြင်းဝက်ဘ်ဆိုက် - http://www.bandfast.App

ဆက်သွယ်ရန်: https://www.ebandfast.app/en/1contact

ခန္ဓာကိုယ်ပိုင်ဆိုင်မှုဆိုင်ရာမူဝါဒ - https://www.bandfast.app/en/privacy/

ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အခြေအနေများ - https://www.ebandfast.def.defe/en/privacy

အက်ပလီကေးရှင်းနှင့် 0 ယ်ယူမှုနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်

ခန္ဓာကိုယ် app ကို download လုပ်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းသည်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ နည်းပြအင်္ဂါရပ်များအားလုံးကိုအပြည့်အဝရယူနိုင်ခြင်းကိုသာစာရင်းပေးသွင်းသူများသာရရှိနိုင်ပါသည်။ အမျိုးမျိုးသော subscription အသုံးအနှုန်းများကိုကမ်းလှမ်းသည်။ သင်စာရင်းသွင်းရန်ရွေးချယ်ပါကအက်ပလီကေးရှင်းတွင်ပြသသည့်အတိုင်းသင်၏ဒေသအတွက်သတ်မှတ်ထားသည့်စျေးနှုန်းကိုသင့်ဒေသရှိစျေးနှုန်းသတ်မှတ်ထားသည်။ အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်သင်၏သက်တမ်းမကုန်မီအနည်းဆုံး 24 နာရီတွင် Google Play တွင်သင်၏ subscription ကိုဖျက်သိမ်းပါ။ သင်၏ Google Play အကောင့်ချိန်ညှိချက်များတွင်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးသည့်အင်္ဂါရပ်ကိုလည်းသင်စီမံနိုင်သည်။

နောက်ဆုံးဗားရှင်း 3.39.3 တွင်အသစ်

နောက်ဆုံးပေါ်အောက်တိုဘာ 23 ရက်, 2024

အသစ် - ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက် + စိန်ခေါ်အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ဆုံးပေါ် update ကိုသင်၏အစာရှောင်ခြင်းခရီးကိုမြှင့်တင်ပါ။

• သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်း - သင့်အတွက်သာတွဲဖက်ထားသောအကြောင်းအရာကိုရှာဖွေပါ။ အစာရှောင်ခြင်း hacks, အောင်မြင်မှုပုံပြင်များ, ဆောင်းပါးများနှင့်ပိုမိုအဆင်ပြေနေရာတစ်ခုတွင်ပိုမိုအဆင်ပြေသောအစက်အပြောက်များဖြင့်ရယူပါ။
• စိန်ခေါ်မှုအသစ်များကိုအောင်နိုင် - လတ်ဆတ်သောဒီဇိုင်းများနှင့်ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ အစာအသစ်များမြင်ကွင်းနှင့်အတူလမ်းကြောင်းပေါ်တွင်နေပြီးအလုပ်တစ်ခုကိုဘယ်တော့မှလက်လွတ်မခံပါနှင့်။