BodyFast

Chúng tôi yêu thích nhịn ăn không liên tục: Trình theo dõi chế độ ăn kiêng giảm cân, chương trình để giảm cân.

Chúng tôi nhịn ăn

Hơn 40 triệu người trên toàn thế giới tin tưởng Bodyfast cho hành trình nhịn ăn không liên tục của họ. Bodyfast là hướng dẫn của bạn để đạt được mục tiêu giảm cân, tăng cường sức khỏe và tăng cường mức năng lượng của bạn.

Ứng dụng BodyFast

• Được thiết kế cho cả người mới bắt đầu và người đàn ông dày dạn
• Kế hoạch nhịn ăn được cá nhân hóa hàng tuần từ Huấn luyện viên Bodyfast
• Phù hợp với các mục tiêu và tiến bộ cụ thể của bạn
• Huấn luyện hàng ngày cho động lực, hiểu biết và lời khuyên
• Hơn 100 công thức nấu ăn được chế tạo để hỗ trợ thành công nhịn ăn của bạn
• Sự thật về thực phẩm chi tiết để hiểu những gì bạn đang tiêu thụ
• Theo dõi trọng lượng của bạn và các phép đo cơ thể của bạn một cách dễ dàng
• Trình theo dõi nước để đảm bảo bạn giữ nước
• Những thách thức hàng tuần để thúc đẩy sức khỏe tốt hơn và tăng hoạt động

Nhiều tính năng miễn phí

• Chọn từ hơn 10 kế hoạch nhịn ăn như 16-8 hoặc 5-2
• Đồng hồ nhịn ăn với lời nhắc hữu ích
• Giám sát trọng lượng và các phép đo cơ thể của bạn
• Xem các giai đoạn nhịn ăn để hiểu những gì đang xảy ra trong cơ thể bạn
• Máy theo dõi nước để giữ hydrat hóa của bạn đúng điểm
• Nhiều kiến ​​thức về nhịn ăn không liên tục

Huấn luyện viên Bodyfast

Đạt được mục tiêu của bạn nhanh hơn 30% với Huấn luyện viên Bodyfast! Mỗi tuần, nhận được một kế hoạch nhịn ăn tối ưu phù hợp với tiến trình và mục tiêu của bạn. Giữ động lực với những thách thức và lời khuyên cá nhân cho một lối sống lành mạnh hơn. Hơn 100 công thức nấu ăn ngon được đưa vào để tăng cường hành trình giảm cân của bạn.

• Kế hoạch nhịn ăn được cập nhật hàng tuần từ Huấn luyện viên Bodyfast
• Chương trình tùy chỉnh dựa trên tiến trình và mục tiêu của bạn
• Huấn luyện hàng ngày với kiến ​​thức, lời khuyên và động lực
• Hơn 100 công thức nấu ăn được thiết kế đặc biệt để nhịn ăn
• Sự thật thực phẩm để thông báo cho các lựa chọn chế độ ăn uống của bạn
• Những thách thức về sức khỏe và thể lực hàng tuần được cá nhân hóa
• Lưu hoặc tạo lịch trình nhịn ăn của riêng bạn
• Ngay lập tức SOS Help từ nhóm chuyên gia của Bodyfast
• Truy cập vào tất cả các kế hoạch nhịn ăn
• Kiếm danh hiệu cho thành tích của bạn
• Hãy rời khỏi một "ngày Joker" khỏi lúc nhịn ăn

Ăn chay không liên tục với Bodyfast

• Giảm cân một cách dễ dàng và cảm thấy tuyệt vời
• Đạt được một cơ thể mỏng và khỏe mạnh với những lần ăn uống đơn giản
• Tận hưởng sự linh hoạt để ăn những gì bạn muốn mà không cần đếm calo
• Không có chế độ ăn kiêng hạn chế, không có hiệu ứng yo-yo
• Phát triển các thói quen lành mạnh bền vững
• Cải thiện mối quan hệ của bạn với thực phẩm
• Tương thích với các chế độ ăn kiêng khác như Keto, Paleo hoặc Low Carb
• Lý tưởng cho việc nhịn ăn và cho mượn nước

Nhiều nghiên cứu khoa học xác nhận

• Ăn chay không liên tục là cách giảm cân tự nhiên và lành mạnh nhất
• Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn
• Cơ thể bạn học lại để đốt cháy chất béo một cách hiệu quả
• Trải nghiệm các quy trình cai nghiện trong khi nhịn ăn
• Sống một cuộc sống lành mạnh hơn với năng lượng tăng lên
• Giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tiểu đường
• Làm giảm bớt dị ứng, viêm và không dung nạp thực phẩm

Giảm cân chưa bao giờ dễ dàng hơn - nếu không cần một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt!

Để biết thêm thông tin chi tiết về khoa học đằng sau việc nhịn ăn không liên tục, hãy truy cập www.bodyfast.app.

Trở thành một cơ thể ngay bây giờ!

Bodyfast Works! Tham gia cộng đồng sôi động của chúng tôi với hơn 220.000 thành viên trong nhóm Facebook của chúng tôi.

Hãy thử nó và tải xuống ứng dụng miễn phí!

Trang web nhịn ăn không liên tục Bodyfast: http://www.bodyfast.app

Liên hệ: https://www.bodyfast.app/en/#contact

Chính sách bảo mật BodyFast: https://www.bodyfast.app/en/privacy/

Các Điều khoản và Điều kiện chung của BodyFast: https://www.bodyfast.de/en/privacy

Thông tin về việc sử dụng ứng dụng và liên quan đến đăng ký

Việc tải xuống và sử dụng ứng dụng BodyFast là miễn phí. Truy cập đầy đủ vào tất cả các tính năng của huấn luyện viên chỉ dành cho người đăng ký. Các điều khoản đăng ký khác nhau được cung cấp. Nếu bạn chọn đăng ký, bạn sẽ được tính giá đặt cho khu vực của mình, như được hiển thị trong ứng dụng. Để tránh gia hạn tự động, hãy hủy đăng ký của bạn trên Google Play ít nhất 24 giờ trước khi thời hạn hiện tại kết thúc. Bạn cũng có thể quản lý tính năng tự động gia hạn trong cài đặt tài khoản Google Play của mình.

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 3.39.3

Cập nhật lần cuối vào ngày 23 tháng 10 năm 2024

MỚI: Nâng cấp Thử thách Cá nhân + Thử thách

Nâng cao hành trình nhịn ăn của bạn với bản cập nhật mới nhất của chúng tôi!

• Giới thiệu nguồn cấp dữ liệu cá nhân của bạn: Khám phá nội dung phù hợp với bạn! Truy cập hack nhịn ăn, câu chuyện thành công, bài viết và nhiều hơn nữa ở một điểm thuận tiện.
• Chinh phục những thách thức mới: Trải nghiệm thiết kế mới và hướng dẫn rõ ràng. Hãy theo dõi chế độ xem thức ăn mới và không bao giờ bỏ lỡ một nhiệm vụ nữa.