BodyFast

Gustung -gusto namin ang magkakasunod na pag -aayuno: Timbang ng Timbang ng Diyeta, Program upang Mawalan ng Timbang.

Kami ❤️ Pag -aayuno

Mahigit sa 40 milyong mga tao sa buong mundo ang nagtitiwala sa bodyfast para sa kanilang pansamantalang paglalakbay sa pag -aayuno. Ang bodyfast ay ang iyong gabay sa pagkamit ng iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang, pagpapahusay ng iyong kalusugan, at pagpapalakas ng iyong mga antas ng enerhiya.

Ang bodyfast app

• Dinisenyo para sa parehong mga nagsisimula at napapanahong mga faster
• Lingguhang isinapersonal na mga plano sa pag -aayuno mula sa coach ng bodyfast
• Naaangkop sa iyong mga tukoy na layunin at pag -unlad
• Pang -araw -araw na coaching para sa pagganyak, pananaw, at mga tip
• Higit sa 100 mga recipe na ginawa upang suportahan ang iyong tagumpay sa pag -aayuno
• Mga detalyadong katotohanan ng pagkain upang maunawaan kung ano ang iyong naubos
• Subaybayan ang iyong timbang at pagsukat ng katawan nang walang kahirap -hirap
• TRACKER TRACKER Upang matiyak na mananatili kang hydrated
• Lingguhang mga hamon upang maitaguyod ang mas mahusay na kalusugan at pagtaas ng aktibidad

Maraming mga libreng tampok

• Pumili mula sa higit sa 10 mga plano sa pag-aayuno tulad ng 16-8 o 5-2
• Pag -aayuno ng orasan na may mga kapaki -pakinabang na paalala
• Subaybayan ang iyong mga sukat ng timbang at katawan
• Tingnan ang mga yugto ng pag -aayuno upang maunawaan kung ano ang nangyayari sa iyong katawan
• Ang tracker ng tubig upang mapanatili ang iyong hydration sa punto
• Isang kayamanan ng kaalaman sa magkakasunod na pag -aayuno

Ang coach ng bodyfast

Makamit ang iyong mga layunin 30% nang mas mabilis sa bodyfast coach! Bawat linggo, makatanggap ng isang pinakamainam na plano sa pag -aayuno na naaayon sa iyong pag -unlad at layunin. Manatiling motivation ng mga isinapersonal na hamon at mga tip para sa isang malusog na pamumuhay. Higit sa 100 masarap na mga recipe ay kasama upang mapahusay ang iyong paglalakbay sa pagbaba ng timbang.

• Lingguhang na -update na plano sa pag -aayuno mula sa bodyfast coach
• Na -customize na programa batay sa iyong pag -unlad at mga layunin
• Pang -araw -araw na coaching na may kaalaman, tip, at pagganyak
• 100+ mga recipe na partikular na idinisenyo para sa pag -aayuno
• Mga katotohanan sa pagkain upang ipaalam sa iyong mga pagpipilian sa pagdidiyeta
• Isinapersonal na lingguhang mga hamon sa kalusugan at fitness
• I -save o lumikha ng iyong sariling mga iskedyul ng pag -aayuno
• Ang mga instant na SOS ay tumutulong mula sa dalubhasang koponan ng Bodyfast
• Pag -access sa lahat ng mga plano sa pag -aayuno
• Kumita ng mga tropeo para sa iyong mga nagawa
• Kumuha ng isang "Joker Day" mula sa pag -aayuno

Intermittent na pag -aayuno sa bodyfast

• Walang kahirap -hirap na mawalan ng timbang at nakakaramdam ng mahusay
• Makamit ang isang payat at malusog na katawan na may simpleng mga pahinga sa pagkain
• Tangkilikin ang kakayahang umangkop upang kainin ang gusto mo nang walang pagbibilang ng calorie
• Walang mga paghihigpit na diyeta, walang epekto ng yo-yo
• Bumuo ng napapanatiling malusog na gawain
• Pagbutihin ang iyong relasyon sa pagkain
• Katugma sa iba pang mga diyeta tulad ng keto, paleo, o mababang karot
• Tamang -tama para sa pag -aayuno ng tubig at Kuwaresma

Maraming mga pag -aaral na pang -agham ang nagpapatunay

• Ang pansamantalang pag -aayuno ay ang pinaka natural at malusog na paraan upang mawalan ng timbang
• Palakasin ang iyong immune system
• Ang iyong katawan ay nagbalik -tanaw upang masunog ang taba nang epektibo
• Karanasan ang mga proseso ng detox habang nag -aayuno
• Mabuhay ng isang malusog na buhay na may pagtaas ng enerhiya
• Bawasan ang panganib ng mga sakit tulad ng diabetes
• Maibsan ang mga alerdyi, pamamaga, at hindi pagpaparaan sa pagkain

Ang pagkawala ng timbang ay hindi naging mas madali - nang hindi nangangailangan ng isang mahigpit na diyeta!

Para sa higit pang mga pananaw sa agham sa likod ng magkakasunod na pag -aayuno, bisitahin ang www.bodyfast.app.

Naging isang bodyfaster ngayon!

Gumagana ang bodyfast! Sumali sa aming masiglang pamayanan na may higit sa 220,000 mga miyembro sa aming Facebook Group.

Subukan ito at i -download ang app nang libre!

Website ng Bodyfast Intermittent Pag -aayuno: http://www.bodyfast.app

Makipag -ugnay sa: https://www.bodyfast.app/en/#contact

Patakaran sa Pagkapribado ng Bodyfast: https://www.bodyfast.app/en/privacy/

Mga Pangkalahatang Tuntunin at Kondisyon ng Bodyfast: https://www.bodyfast.de/en/privacy

Impormasyon sa paggamit ng app at tungkol sa subscription

Ang pag -download at paggamit ng bodyfast app ay libre. Ang buong pag -access sa lahat ng mga tampok ng coach ay magagamit lamang sa mga tagasuskribi. Inaalok ang iba't ibang mga termino ng subscription. Kung pipiliin mong mag -subscribe, sisingilin ka sa set ng presyo para sa iyong rehiyon, tulad ng ipinapakita sa app. Upang maiwasan ang awtomatikong pag -renew, kanselahin ang iyong subscription sa Google Play ng hindi bababa sa 24 na oras bago matapos ang kasalukuyang term. Maaari mo ring pamahalaan ang tampok na Auto-Renew sa iyong mga setting ng Google Play Account.

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 3.39.3

Huling na -update noong Oktubre 23, 2024

BAGONG: Pag -upgrade ng Personal na Feed + Hamon

Pagtaas ng iyong paglalakbay sa pag -aayuno kasama ang aming pinakabagong pag -update!

• Ipinakikilala ang iyong personal na feed: Tuklasin ang nilalaman na pinasadya para lamang sa iyo! I -access ang mga hack ng pag -aayuno, mga kwento ng tagumpay, artikulo, at higit pa sa isang maginhawang lugar.
• Lupig ang mga bagong hamon: Makaranas ng mga sariwang disenyo at malinaw na mga tagubilin. Manatili sa track kasama ang bagong view ng feed at hindi na muling makaligtaan ang isang gawain.