Nike Run Club - Running Coach

Jika anda ingin memulakan perjalanan perjalanan anda, aplikasi Nike Run Club (NRC) adalah sahabat yang sempurna untuk pemula. Dengan ciri -ciri yang komprehensif, NRC berfungsi sebagai pelacak, perancang, dan tutor peribadi anda, membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda langkah demi langkah.

NRC menawarkan pelbagai pelan latihan* dan berjalan di ** disesuaikan dengan semua peringkat, dari 5K hingga 10K, setengah maraton, dan seterusnya. Sama ada anda mensasarkan larian kasual, selang laju, atau latihan maraton, NRC mempunyai rancangan yang sesuai dengan keperluan anda. Aplikasi ini termasuk panduan pakar dari Nike Coaches, memastikan anda mempunyai sokongan setiap langkah. Selain itu, anda boleh menikmati tip kesihatan dan kecergasan dan menyertai cabaran komuniti untuk terus bermotivasi.

Dengan Tracker Run NRC, anda boleh memantau kardio anda, kelajuan berjalan, GP, ketinggian, dan kadar denyutan jantung dengan mudah. Aplikasi ini juga mempunyai jarak dan pelacak kecergasan untuk membantu anda menjejaki kemajuan anda ke arah matlamat anda. Bagi pengguna Android, pelacak aktiviti menyegerakkan dengan lancar dengan peranti anda, menyimpan semua statistik anda di satu tempat.

Terlibat dalam komuniti Nike yang bersemangat dengan mengambil bahagian dalam cabaran yang dijalankan. Sama ada ia berusaha untuk lencana dan trofi yang terbaik atau trofi untuk coretan anda, NRC memberikan motivasi yang anda perlukan. Anda boleh menyertai cabaran sedia ada atau membuat rakan anda sendiri dan menjemput rakan -rakan, menjadikan perjalanan kecergasan anda pengalaman bersama.

NRC juga termasuk ciri penandaan kaunter dan kasut batu, yang membolehkan anda menjejaki jarak pada setiap sepasang kasut lari anda dan tahu bila sudah tiba masanya untuk pasangan baru. Pacer aplikasi membantu anda mengenal pasti kasut yang anda jalankan terpantas, meningkatkan prestasi anda.

Tinggal dikemas kini dengan Nike Fitness Feed, di mana anda boleh mencari tip kesihatan mengenai motivasi, pemakanan, dan cerita atlet. Anda juga akan mendapat yang terbaru dari Nike Running, termasuk larian baru, lari senarai main, dan titisan kasut, memastikan pendekatan holistik untuk kesihatan anda.

Muat turun aplikasi Nike Run Club hari ini dan memulakan perjalanan anda dengan sokongan komuniti Nike. NRC mengintegrasikan dengan Google Fit untuk menyegerakkan latihan dan merekodkan data kadar jantung, dan ia serasi dengan semua jam tangan Wear OS dan banyak peranti lain, termasuk Garmin.

*Rancangan latihan boleh didapati di AS, UK, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT. ** Larian berpandu boleh didapati di negara terpilih.

Sila ambil perhatian bahawa penggunaan GPS yang berterusan di latar belakang dapat mengurangkan hayat bateri.

Untuk kemas kini terkini, lihat Versi 4.41.0, yang dikeluarkan pada 11 Oktober 2024, yang termasuk pembetulan pepijat dan peningkatan.