Nike Run Club - Running Coach

Als je je hardloopreis wilt starten, is de Nike Run Club (NRC) -app de perfecte metgezel voor beginners. Met zijn uitgebreide reeks functies dient NRC als uw Run Tracker, Planner en Personal Tutor, waardoor u uw fitnessdoelen stap voor stap kunt bereiken.

NRC biedt een verscheidenheid aan trainingsplannen* en begeleide punten ** op maat op alle niveaus, van 5K tot 10K, halve marathons en daarna. Of u nu streeft naar een informele run, snelheidsintervallen of marathontraining, NRC heeft een plan dat aan uw behoeften past. De app bevat deskundige begeleiding van Nike Coaches, zodat u bij elke stap ondersteuning hebt. Bovendien kunt u genieten van gezondheids- en fitnesstips en deelnemen aan gemeenschapsuitdagingen om gemotiveerd te blijven.

Met NRC's Run Tracker kunt u uw cardio, hardloopsnelheid, GPS, hoogte en hartslag moeiteloos controleren. De app beschikt ook over een afstands- en fitness -tracker om u te helpen uw voortgang in de richting van uw hardloopdoelen bij te houden. Voor Android -gebruikers synchroniseert de Activity Tracker naadloos met uw apparaat en houdt u al uw statistieken op één plek.

Neem deel aan de levendige Nike -gemeenschap door deel te nemen aan run -uitdagingen. Of het nu gaat om een ​​nieuw persoonlijk record of het verdienen van badges en trofeeën voor uw strepen, NRC biedt de motivatie die u nodig hebt. U kunt deelnemen aan bestaande uitdagingen of uw eigen uitdagingen maken en vrienden uitnodigen, waardoor uw fitnessreis een gedeelde ervaring is.

NRC bevat ook een kilometer en schoen -tagging -functie, zodat u de afstand op elk paar van uw hardloopschoenen kunt volgen en weet wanneer het tijd is voor een nieuw paar. De pacer van de app helpt u te identificeren in welke schoenen u het snelst uitvoert, waardoor uw prestaties worden verbeterd.

Blijf op de hoogte van de Nike Fitness Feed, waar u wellness -tips kunt vinden over motivatie, voeding en atleetverhalen. Je krijgt ook de nieuwste van Nike Running, inclusief nieuwe geleide runs, run -afspeellijsten en schoenendruppels, waardoor een holistische benadering van je welzijn wordt gewaarborgd.

Download vandaag de Nike Run Club -app en begin aan uw hardloopreis met de steun van de Nike -community. NRC integreert met Google Fit om workouts te synchroniseren en hartslaggegevens op te nemen, en het is compatibel met alle slijtageshorloges en vele andere apparaten, waaronder Garmin.

*Trainingsplannen zijn beschikbaar in de VS, het VK, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT. ** Begeleide runs zijn beschikbaar in bepaalde landen.

Houd er rekening mee dat het voortdurende gebruik van GPS op de achtergrond de levensduur van de batterij kan verminderen.

Bekijk versie 4.41.0 voor de nieuwste updates, uitgebracht op 11 oktober 2024, die bugfixes en verbeteringen bevat.