Nike Run Club - Running Coach

Kung nais mong i -kickstart ang iyong tumatakbo na paglalakbay, ang Nike Run Club (NRC) app ay ang perpektong kasama para sa mga nagsisimula. Sa komprehensibong suite ng mga tampok nito, ang NRC ay nagsisilbing iyong run tracker, tagaplano, at personal na tagapagturo, na tumutulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin sa fitness nang hakbang -hakbang.

Nag -aalok ang NRC ng iba't ibang mga plano sa pagsasanay* at ang gabay ay tumatakbo ** na naayon sa lahat ng mga antas, mula 5K hanggang 10K, kalahating marathon, at higit pa. Kung naglalayon ka para sa isang kaswal na pagtakbo, agwat ng bilis, o pagsasanay sa marathon, ang NRC ay may isang plano na nababagay sa iyong mga pangangailangan. Kasama sa app ang dalubhasang gabay mula sa mga coach ng Nike, tinitiyak na mayroon kang suporta sa bawat hakbang ng paraan. Dagdag pa, masisiyahan ka sa mga tip sa kalusugan at fitness at sumali sa mga hamon sa komunidad upang manatiling motivation.

Sa run tracker ng NRC, maaari mong subaybayan ang iyong cardio, bilis ng pagtakbo, GPS, elevation, at rate ng puso nang walang kahirap -hirap. Nagtatampok din ang app ng isang distansya at fitness tracker upang matulungan kang subaybayan ang iyong pag -unlad patungo sa iyong mga layunin sa pagpapatakbo. Para sa mga gumagamit ng Android, ang aktibidad ng tracker ay nag -sync nang walang putol sa iyong aparato, pinapanatili ang lahat ng iyong mga istatistika sa isang lugar.

Makisali sa masiglang pamayanan ng Nike sa pamamagitan ng pakikilahok sa mga hamon sa pagtakbo. Kung nagsusumikap ito para sa isang bagong personal na pinakamahusay o kumita ng mga badge at tropeo para sa iyong mga guhitan, ang NRC ay nagbibigay ng pagganyak na kailangan mo. Maaari kang sumali sa mga umiiral na mga hamon o lumikha ng iyong sarili at mag -imbita ng mga kaibigan, na ginagawang isang nakabahaging karanasan ang iyong fitness.

Kasama rin sa NRC ang isang milya counter at tampok na pag -tag ng sapatos, na nagpapahintulot sa iyo na subaybayan ang distansya sa bawat pares ng iyong mga sapatos na pang -tumatakbo at alam kung oras na para sa isang bagong pares. Ang pacer ng app ay tumutulong sa iyo na matukoy kung aling mga sapatos na pinapatakbo mo ang pinakamabilis, pagpapahusay ng iyong pagganap.

Manatiling na -update sa Nike Fitness Feed, kung saan makakahanap ka ng mga tip sa kagalingan sa pagganyak, nutrisyon, at mga kwento ng atleta. Makakakuha ka rin ng pinakabagong mula sa Nike Running, kabilang ang mga bagong gabay na tumatakbo, magpatakbo ng mga playlist, at mga patak ng paa, tinitiyak ang isang holistic na diskarte sa iyong kagalingan.

I -download ang Nike Run Club app ngayon at sumakay sa iyong tumatakbo na paglalakbay kasama ang suporta ng komunidad ng Nike. Ang NRC ay nagsasama sa Google Fit sa pag-sync ng mga pag-eehersisyo at i-record ang data ng rate ng puso, at katugma ito sa lahat ng mga relo ng OS OS at maraming iba pang mga aparato, kabilang ang Garmin.

*Ang mga plano sa pagsasanay ay magagamit sa US, UK, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT. ** Ang mga gabay na run ay magagamit sa mga piling bansa.

Mangyaring tandaan na ang patuloy na paggamit ng GPS na tumatakbo sa background ay maaaring mabawasan ang buhay ng baterya.

Para sa pinakabagong mga pag -update, tingnan ang bersyon 4.41.0, na inilabas noong Oktubre 11, 2024, na kasama ang mga pag -aayos ng bug at pagpapahusay.