Nike Run Club - Running Coach

Koşu yolculuğunuzu başlatmak istiyorsanız, Nike Run Club (NRC) uygulaması yeni başlayanlar için mükemmel bir arkadaştır. Kapsamlı özellik paketi ile NRC, koşu izleyiciniz, planlayıcınız ve kişisel öğretmeniniz olarak hizmet eder ve fitness hedeflerinize adım adım ulaşmanıza yardımcı olur.

NRC, 5K ila 10k, yarım maraton ve ötesinde tüm seviyelere göre uyarlanmış çeşitli eğitim planları* ve rehberli koşular sunar. İster rahat bir koşu, ister hız aralıkları veya maraton eğitimi hedefliyor olun, NRC'nin ihtiyaçlarınıza uygun bir planı vardır. Uygulama, Nike Coaches'tan uzman rehberliği içerir ve yolun her adımında destek olmanızı sağlar. Ayrıca, sağlık ve fitness ipuçlarının tadını çıkarabilir ve motive kalmak için topluluk zorluklarına katılabilirsiniz.

NRC'nin koşu izleyicisi ile kardiyo, koşu hızınızı, GP'lerinizi, yüksekliği ve kalp atış hızınızı zahmetsizce izleyebilirsiniz. Uygulama ayrıca, çalışan hedeflerinize doğru ilerlemenizi izlemenize yardımcı olacak bir mesafe ve fitness izleyicisine sahiptir. Android kullanıcıları için etkinlik izleyicisi, tüm istatistiklerinizi tek bir yerde tutarak cihazınızla sorunsuz bir şekilde senkronize eder.

Run zorluklarına katılarak canlı Nike topluluğuna katılın. İster yeni bir kişisel en iyi için çabalıyor, ister çizgileriniz için rozetler ve kupalar kazanıyor olsun, NRC ihtiyacınız olan motivasyonu sağlar. Mevcut zorluklara katılabilir veya kendiniz yaratabilir ve arkadaşlarınızı davet edebilir, fitness yolculuğunuzu ortak bir deneyim haline getirebilirsiniz.

NRC ayrıca, koşu ayakkabılarınızın her bir çiftindeki mesafeyi izlemenize ve yeni bir çiftin zamanının ne zaman olduğunu bilmenize olanak tanıyan bir mil sayacı ve ayakkabı etiketleme özelliği içerir. Uygulamanın pacer'ı, hangi ayakkabıları en hızlı çalıştırdığınızı belirlemenize yardımcı olur ve performansınızı artırır.

Motivasyon, beslenme ve sporcu hikayeleri hakkında sağlık ipuçları bulabileceğiniz Nike Fitness Feed ile güncel kalın. Ayrıca, yeni rehberli koşular, çalma listeleri ve ayakkabı damlaları da dahil olmak üzere Nike Running'den en sonu alacak ve sağlığınıza bütünsel bir yaklaşım sağlayacaksınız.

Nike Run Club uygulamasını bugün indirin ve Nike topluluğunun desteğiyle koşu yolculuğunuza çıkın. NRC, egzersizleri senkronize etmek ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Google Fit ile entegre olur ve tüm Wear OS saatleri ve Garmin de dahil olmak üzere diğer birçok cihazla uyumludur.

*Eğitim planları ABD, İngiltere, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT'de mevcuttur. ** Kılavuzlu koşular belirli ülkelerde mevcuttur.

Arka planda çalışan GP'lerin sürekli kullanımının pil ömrünü azaltabileceğini lütfen unutmayın.

En son güncellemeler için, hata düzeltmeleri ve geliştirmeler içeren 11 Ekim 2024'te yayınlanan 4.41.0 sürümüne göz atın.