Nike Run Club - Running Coach

আপনি যদি আপনার চলমান যাত্রাটি কিকস্টার্ট করতে চাইছেন তবে নাইক রান ক্লাব (এনআরসি) অ্যাপ্লিকেশনটি নতুনদের জন্য উপযুক্ত সহচর। বৈশিষ্ট্যগুলির বিস্তৃত স্যুট সহ, এনআরসি আপনার রান ট্র্যাকার, পরিকল্পনাকারী এবং ব্যক্তিগত গৃহশিক্ষক হিসাবে কাজ করে, আপনাকে ধাপে ধাপে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে।

এনআরসি বিভিন্ন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা* এবং গাইডেড রানগুলি ** 5 কে থেকে 10 কে, হাফ ম্যারাথন এবং এর বাইরেও সমস্ত স্তরের অনুসারে তৈরি করে। আপনি কোনও নৈমিত্তিক রান, গতির ব্যবধান বা ম্যারাথন প্রশিক্ষণের জন্য লক্ষ্য রাখছেন না কেন, এনআরসি -র একটি পরিকল্পনা রয়েছে যা আপনার প্রয়োজন অনুসারে উপযুক্ত। অ্যাপ্লিকেশনটিতে নাইকে কোচদের বিশেষজ্ঞ গাইডেন্স অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, এটি নিশ্চিত করে যে আপনার প্রতিটি পদক্ষেপে সমর্থন রয়েছে। এছাড়াও, আপনি স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস টিপস উপভোগ করতে পারেন এবং অনুপ্রাণিত থাকার জন্য সম্প্রদায়ের চ্যালেঞ্জগুলিতে যোগ দিতে পারেন।

এনআরসির রান ট্র্যাকারের সাহায্যে আপনি আপনার কার্ডিও, চলমান গতি, জিপিএস, উচ্চতা এবং হার্ট রেট অনায়াসে পর্যবেক্ষণ করতে পারেন। অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনার চলমান লক্ষ্যগুলির দিকে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে সহায়তা করার জন্য একটি দূরত্ব এবং ফিটনেস ট্র্যাকারও রয়েছে। অ্যান্ড্রয়েড ব্যবহারকারীদের জন্য, ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকার আপনার সমস্ত পরিসংখ্যানকে এক জায়গায় রেখে আপনার ডিভাইসের সাথে নির্বিঘ্নে সিঙ্ক করে।

রান চ্যালেঞ্জগুলিতে অংশ নিয়ে প্রাণবন্ত নাইক সম্প্রদায়ের সাথে জড়িত। এটি কোনও নতুন ব্যক্তিগত সেরা বা উপার্জন ব্যাজ এবং ট্রফিগুলির জন্য চেষ্টা করা হোক না কেন, এনআরসি আপনার প্রয়োজনীয় অনুপ্রেরণা সরবরাহ করে। আপনি বিদ্যমান চ্যালেঞ্জগুলিতে যোগদান করতে পারেন বা নিজের তৈরি করতে এবং বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানাতে পারেন, আপনার ফিটনেস যাত্রাকে ভাগ করে নেওয়া অভিজ্ঞতা হিসাবে তৈরি করতে পারেন।

এনআরসি -তে একটি মাইল কাউন্টার এবং জুতো ট্যাগিং বৈশিষ্ট্যও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা আপনাকে আপনার চলমান জুতাগুলির প্রতিটি জোড়ায় দূরত্ব ট্র্যাক করতে দেয় এবং কখন এটি একটি নতুন জুটির জন্য সময় হয় তা জানতে দেয়। অ্যাপ্লিকেশনটির পেসার আপনাকে আপনার পারফরম্যান্স বাড়িয়ে আপনি কোন জুতা দ্রুত চালাচ্ছেন তা সনাক্ত করতে সহায়তা করে।

নাইক ফিটনেস ফিডের সাথে আপডেট থাকুন, যেখানে আপনি অনুপ্রেরণা, পুষ্টি এবং অ্যাথলিটের গল্পগুলির সুস্থতার টিপস পেতে পারেন। আপনার সুস্থতার জন্য সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি নিশ্চিত করে নতুন গাইডেড রান, রান প্লেলিস্ট এবং পাদুকা ফোঁটা সহ নাইকের রান থেকে আপনি সর্বশেষতমটিও পাবেন।

আজই নাইক রান ক্লাব অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং নাইক সম্প্রদায়ের সহায়তায় আপনার চলমান যাত্রা শুরু করুন। এনআরসি গুগল ফিটের সাথে ওয়ার্কআউটগুলি সিঙ্ক করতে এবং হার্ট-রেট ডেটা রেকর্ড করার সাথে সংহত করে এবং এটি সমস্ত পরিধানের ওএস ঘড়ি এবং গারমিন সহ আরও অনেক ডিভাইসের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।

*প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, যুক্তরাজ্য, জেপি, সিএন, বিআর, এফআর, ডি, ইএস, এটিতে উপলব্ধ। ** নির্বাচিত দেশগুলিতে গাইডেড রান পাওয়া যায়।

দয়া করে নোট করুন যে পটভূমিতে চলমান জিপিএসের অব্যাহত ব্যবহার ব্যাটারির আয়ু হ্রাস করতে পারে।

সর্বশেষ আপডেটের জন্য, 11 ই অক্টোবর, 2024 এ প্রকাশিত সংস্করণ 4.41.0 দেখুন, এতে বাগ ফিক্স এবং বর্ধন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।