MealPrepPro

Lập kế hoạch bữa ăn lành mạnh được thực hiện dễ dàng với bữa ăn, với hàng ngàn công thức nấu ăn phù hợp với các mục tiêu cụ thể của bạn. Cho dù bạn đang nhắm đến việc giảm cân, tăng cơ, hoặc đơn giản là duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, bữa ăn tùy chỉnh kế hoạch bữa ăn của bạn dựa trên nhu cầu calo, dị ứng, không thích thực phẩm, sở thích chế độ ăn uống, mục tiêu dinh dưỡng và lịch trình. Cho dù bạn đang chuẩn bị trong một tuần hay chỉ một bữa ăn, người lập kế hoạch của chúng tôi thích nghi với lối sống của bạn.

Nhận mọi thứ ở một nơi

Đơn giản hóa kinh nghiệm lập kế hoạch bữa ăn của bạn với bữa ăn. Sau khi thiết lập hồ sơ của bạn, nền tảng của chúng tôi tạo ra một kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa hoàn chỉnh với các công thức nấu ăn và danh sách tạp hóa thông minh, tất cả được tổ chức gọn gàng ở một vị trí thuận tiện. Dễ dàng điều chỉnh kế hoạch của bạn khi đang di chuyển, theo dõi lượng calo và macro của bạn, và đạt được các mục tiêu tập thể dục của bạn với dinh dưỡng phù hợp.

Có ai thích bạn không?

Hồ sơ độc đáo của bạn, bao gồm loại cơ thể của bạn, mục tiêu thể dục, mức độ sức mạnh, thói quen hàng ngày và sở thích thực phẩm, xứng đáng với một kế hoạch bữa ăn được thiết kế dành riêng cho bạn. Mealpreppro cung cấp cá nhân hóa vô song, đảm bảo kế hoạch bữa ăn của bạn phản ánh tính cá nhân của bạn.

Công thức nấu ăn mới mỗi tháng

Bộ sưu tập công thức rộng rãi của chúng tôi là một điểm nổi bật của bữa ăn. Thưởng thức các món ăn sáng tạo như một con gà Alfredo lành mạnh hoặc một bát taco thuần chay nhanh chóng. Chúng tôi làm mới kế hoạch bữa ăn của chúng tôi hàng tháng với các công thức nấu ăn mới, dễ thực hiện, giữ cho chế độ ăn uống của bạn thú vị và đa dạng.

Tiết kiệm cả thời gian và tiền bạc với các công thức nấu ăn thực tế của chúng tôi sử dụng các thành phần phổ biến và được thiết kế để chuẩn bị nhanh chóng.

Theo dõi lượng calo và macro

Cho dù bạn tuân theo chế độ ăn giàu protein, thuần chay, linh hoạt, low-carb hoặc Địa Trung Hải, bữa ăn có bạn đã bảo hiểm. Chọn chế độ ăn kiêng ưa thích của bạn, bao gồm các lựa chọn protein cao ở mức 30%, 35%hoặc 40%protein. Theo dõi lượng calo và macro của bạn hàng ngày để đáp ứng các mục tiêu tập thể dục của bạn và hỗ trợ chế độ tập luyện của bạn.

Đạt được việc tăng cơ bắp, tăng cường sức khỏe của bạn hoặc đạt được mục tiêu giảm cân của bạn một cách dễ dàng với người lập kế hoạch bữa ăn của chúng tôi.

Ăn uống lành mạnh cùng nhau

Bạn không cần phải chuẩn bị bữa ăn riêng cho bản thân và gia đình. Thêm nhiều hồ sơ cho người lập kế hoạch của bạn, đặt mục tiêu cá nhân và để bữa ăn tùy chỉnh công thức nấu ăn và kích thước phần cho mọi người.

Danh sách tạp hóa

Loại bỏ chất thải thực phẩm bằng cách mua chính xác những gì bạn cần cho kế hoạch bữa ăn của bạn. Tạo một danh sách tạp hóa hợp nhất chỉ bằng một cú nhấp chuột, kiểm tra các mục khi bạn mua sắm và thêm các mặt hàng cá nhân khi cần thiết.

Tại sao chuẩn bị bữa ăn?

Chuẩn bị bữa ăn có thể bao gồm từ chuẩn bị hai phần đến năm. Đó là một chiến lược hiệu quả để giảm cân, tăng cơ và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng. Nếu bạn cam kết với một thói quen tập thể dục, hãy chuẩn bị bữa ăn đảm bảo ăn uống lành mạnh trở thành tiêu chuẩn của bạn. Theo dõi các hoạt động thể dục của bạn và điều chỉnh kế hoạch bữa ăn của bạn cho phù hợp cho thói quen dinh dưỡng bền vững.

Tại sao bữa ăn?

Mealpreppro nổi bật như người lập kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa nhất có sẵn. Nó duy nhất cho phép bạn điều chỉnh kích thước phần công thức thành 10 calo gần nhất, cho phép bạn tinh chỉnh lượng ăn vào ngày tập luyện hoặc bữa ăn nhẹ hơn trong khi theo dõi lượng calo và macro của bạn.

Đối với chính sách quyền riêng tư của chúng tôi, hãy truy cập: https://nibbleaps.com/privacy/

Để biết điều khoản sử dụng, hãy truy cập: https://nibbleaps.com/terms/

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 1.60

Cập nhật lần cuối vào ngày 23 tháng 10 năm 2024

Bữa tối mì ống đêm bây giờ đơn giản hơn và ngon hơn! Thưởng thức các món ăn như bít tết & pasta romesco protein cao, Philly Cheesesteak Mac & Cheese, một sự thay đổi lành mạnh trên cacio e pepe với súp lơ nhuyễn, và một lasagna dễ dàng nắm bắt được hương vị cổ điển mà không cần ồn ào.