MealPrepPro

আপনার নির্দিষ্ট লক্ষ্য অনুসারে হাজার হাজার রেসিপি বৈশিষ্ট্যযুক্ত, খাবারের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার পরিকল্পনাটি সহজ করা হয়েছে। আপনি ওজন হ্রাস করতে, পেশী অর্জন করতে বা কেবল স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখার লক্ষ্য রাখছেন না কেন, খাবারপ্রেসো আপনার ক্যালোরির প্রয়োজনীয়তা, অ্যালার্জি, খাবারের অপছন্দ, ডায়েটরি পছন্দ, ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট লক্ষ্য এবং সময়সূচির ভিত্তিতে আপনার খাবারের পরিকল্পনাকে কাস্টমাইজ করে। আপনি এক সপ্তাহের জন্য প্রিপ্পিং করছেন বা কেবল একটি একক খাবারই হোক না কেন, আমাদের পরিকল্পনাকারী আপনার জীবনযাত্রার সাথে খাপ খাইয়ে নেন।

এক জায়গায় সবকিছু পান

আপনার খাবারের পরিকল্পনার অভিজ্ঞতাটি খাবারপ্রেস্রো দিয়ে সহজ করুন। আপনার প্রোফাইল সেট আপ করার পরে, আমাদের প্ল্যাটফর্মটি রেসিপি এবং একটি স্মার্ট মুদি তালিকা সহ একটি ব্যক্তিগতকৃত খাবারের পরিকল্পনা তৈরি করে, সমস্ত একটি সুবিধাজনক স্থানে সুসংহতভাবে সংগঠিত। আপনার পরিকল্পনাটি সহজেই সামঞ্জস্য করুন, আপনার ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোগুলি ট্র্যাক করুন এবং উপযুক্ত পুষ্টি সহ আপনার ফিটনেসের উদ্দেশ্যগুলি অর্জন করুন।

তোমার মতো কেউ আছে?

আপনার দেহের ধরণ, ফিটনেস লক্ষ্য, শক্তি স্তর, প্রতিদিনের রুটিন এবং খাবারের পছন্দগুলি সহ আপনার অনন্য প্রোফাইল আপনার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা একটি খাবারের পরিকল্পনার দাবিদার। আপনার খাবারের পরিকল্পনাটি আপনার স্বতন্ত্রতা প্রতিফলিত করে তা নিশ্চিত করে খাবারপ্রেসো অতুলনীয় ব্যক্তিগতকরণের প্রস্তাব দেয়।

প্রতি মাসে নতুন রেসিপি

আমাদের বিস্তৃত রেসিপি সংগ্রহটি খাবারপ্রেসোর একটি হাইলাইট। স্বাস্থ্যকর মুরগির আলফ্রেডো বা দ্রুত-টু-প্রিপেয়ার ভেগান টাকো বাউলের ​​মতো উদ্ভাবনী খাবারগুলি উপভোগ করুন। আমরা আপনার ডায়েটকে উত্তেজনাপূর্ণ এবং বৈচিত্র্যময় রেখে নতুন, সহজেই তৈরি করা সহজ রেসিপি সহ আমাদের খাবার পরিকল্পনাকারীকে মাসিক রিফ্রেশ করি।

আমাদের ব্যবহারিক রেসিপিগুলির সাথে সময় এবং অর্থ উভয়ই সংরক্ষণ করুন যা সাধারণ উপাদানগুলি ব্যবহার করে এবং দ্রুত প্রস্তুতির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো ট্র্যাক করুন

আপনি কোনও উচ্চ-প্রোটিন, নিরামিষাশী, নমনীয়, লো-কার্ব বা ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েট অনুসরণ করেন না কেন, খাবারের জন্য আপনি covered েকে রেখেছেন। 30%, 35%, বা 40%প্রোটিনে উচ্চ-প্রোটিন বিকল্পগুলি সহ আপনার পছন্দসই ডায়েট চয়ন করুন। আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি পূরণ করতে এবং আপনার ওয়ার্কআউট পদ্ধতিকে সমর্থন করতে প্রতিদিন আপনার ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোগুলি ট্র্যাক করুন।

পেশী লাভ অর্জন করুন, আপনার স্বাস্থ্য বাড়ান, বা আমাদের খাবার পরিকল্পনাকারীর সাথে অনায়াসে আপনার ওজন হ্রাস লক্ষ্যে পৌঁছান।

একসাথে স্বাস্থ্যকর খাওয়া

আপনার নিজের এবং আপনার পরিবারের জন্য পৃথক খাবার প্রস্তুত করতে হবে না। আপনার পরিকল্পনাকারীর কাছে একাধিক প্রোফাইল যুক্ত করুন, স্বতন্ত্র লক্ষ্যগুলি সেট করুন এবং খাবারপ্রেপো প্রত্যেকের জন্য রেসিপি এবং অংশের আকারগুলি কাস্টমাইজ করতে দিন।

মুদি তালিকা

আপনার খাবারের পরিকল্পনার জন্য আপনার যা প্রয়োজন ঠিক তা কিনে খাদ্য বর্জ্য দূর করুন। একক ক্লিকের সাথে একীভূত মুদি তালিকা তৈরি করুন, আপনি কেনাকাটা করার সাথে সাথে আইটেমগুলি পরীক্ষা করে দেখুন এবং প্রয়োজন মতো ব্যক্তিগত আইটেম যুক্ত করুন।

কেন খাবার প্রস্তুতি?

খাবারের প্রিপিং দুটি অংশ প্রস্তুত করা থেকে পাঁচটি পর্যন্ত হতে পারে। এটি ওজন হ্রাস, পেশী বৃদ্ধি এবং পুষ্টির প্রয়োজন পূরণের জন্য একটি কার্যকর কৌশল। আপনি যদি কোনও ফিটনেস রুটিনে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন তবে খাবার প্রিপিং নিশ্চিত করে যে স্বাস্থ্যকর খাওয়া আপনার আদর্শ হয়ে ওঠে। আপনার ফিটনেস ক্রিয়াকলাপগুলি ট্র্যাক করুন এবং টেকসই পুষ্টি অভ্যাসের জন্য সেই অনুযায়ী আপনার খাবারের পরিকল্পনাটি সামঞ্জস্য করুন।

কেন খাবারপ্রো?

সর্বাধিক ব্যক্তিগতকৃত খাবারের পরিকল্পনাকারী হিসাবে খাবারপ্রেপো দাঁড়িয়ে আছে। এটি অনন্যভাবে আপনাকে রেসিপি অংশের আকারগুলি নিকটতম 10 ক্যালোরিতে সামঞ্জস্য করতে দেয়, আপনার ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোগুলি ট্র্যাক করার সময় আপনাকে ওয়ার্কআউট দিন বা হালকা খাবারের জন্য আপনার খাওয়ার জন্য সূক্ষ্ম-সুর করতে সক্ষম করে।

আমাদের গোপনীয়তা নীতির জন্য, দেখুন: https://nibbleapps.com/privacy/

ব্যবহারের শর্তাদির জন্য, দেখুন: https://nibbleapps.com/terms/

সর্বশেষ সংস্করণ 1.60 এ নতুন কী

সর্বশেষ 23 অক্টোবর, 2024 এ আপডেট হয়েছে

সপ্তাহের রাত পাস্তা ডিনারগুলি এখন সহজ এবং আরও সুস্বাদু! স্টেক এবং হাই প্রোটিন রোমেস্কো পাস্তা, ফিলি চিজস্টেক ম্যাক এবং পনির, ফুলকপি ই পেপে একটি স্বাস্থ্যকর টুইস্ট এবং ফুলকপি লাসাগনা যা ফাস ছাড়াই ক্লাসিক স্বাদ গ্রহণ করে এমন সহজ একটি পাত্র লাসাগনা এর মতো খাবারগুলি উপভোগ করুন।