Fasting Coach

Involta il tuo percorso di perdita di peso con il nostro programma di digiuno adatto ai principianti, progettato per aiutarti a perdere quei chili extra senza aderire a una dieta rigorosa. Presentazione di un allenatore di digiuno, la soluzione definitiva per coloro che cercano di perdere peso in modo sano attraverso il potere del digiuno intermittente.

Fasting Coach è un'app intuitiva e personalizzata che semplifica il processo di digiuno intermittente. Su misura per le tue esigenze, facilita una rapida perdita di peso offrendo piani di digiuno personalizzabili e guidandoti verso uno stile di vita sostenibile e sano. Con il pullman a digiuno, puoi goderti i tuoi cibi preferiti senza i vincoli della dieta, il tutto mentre lavori per raggiungere la tua forma ideale per il corpo!

Perché scegliere il coach di digiuno?

✔ È facile iniziare, che tu sia un principiante o stagionato più velocemente, guidandoti verso i tuoi obiettivi di perdita di peso.

✔ Offre una varietà di piani di digiuno popolari, tra cui 16: 8 e 5: 2, per aiutarti a trovare la soluzione perfetta per il tuo stile di vita.

✔ Fornisce accesso a popolari ricette di digiuno intermittenti e piani per i pasti.

✔ Ti consente di mantenere la dieta esistente senza la necessità di cambiamenti drastici, rendendo la transizione liscia e senza problemi.

✔ Nessuna registrazione richiesta, garantendo un inizio senza soluzione di continuità al tuo viaggio a digiuno.

✔ Non c'è bisogno di contare le calorie, semplificando la tua routine quotidiana.

✔ Elimina la necessità di diete restrittive o l'effetto yo-yo, promuovendo un approccio sostenibile alla perdita di peso.

✔ Mantiene registri dettagliati dei tuoi progressi a digiuno, permettendoti di tracciare e celebrare i tuoi risultati.

Cos'è il digiuno intermittente?

Il digiuno intermittente (IF) è uno schema alimentare che si alterna tra periodi di digiuno e alimentazione. A differenza delle diete tradizionali, se si concentra su quando mangi piuttosto che su ciò che mangi. Limitando la finestra alimentare a tempi specifici, che si tratti di digiuno per diverse ore al giorno o mangiando un pasto un paio di giorni alla settimana, puoi migliorare la combustione dei grassi e godere di numerosi benefici per la salute sostenuti dalla ricerca scientifica.

Vantaggi che puoi ottenere dal digiuno intermittente

✨ sperimentare una rapida perdita di peso e una riduzione del grasso della pancia.

✨ Supportare la manutenzione muscolare, garantendo che il tuo corpo rimanga forte e tonico.

✨ Migliora il tuo corpo e la funzione cerebrale, portando a un miglioramento del benessere generale.

✨ Goditi una migliore qualità del sonno, svegliati rinfrescato ed energizzato.

✨ Aumentare la longevità e rallentare il processo di invecchiamento, mantenendoti giovani e vibranti.

✨ Ridurre il rischio di varie malattie, promuovendo un futuro più sano.

Caratteristiche chiave

✔ Piani di digiuno personalizzati su misura per i tuoi obiettivi individuali e lo stile di vita.

✔ Un tracker a digiuno intermittente con notifiche per tenerti in pista.

✔ Una vasta gamma di corsi di esercizi esclusivi per integrare la tua routine di digiuno.

✔ Accesso a ricette di digiuno popolari e piani di pasti per mantenere la dieta eccitante e nutriente.

✔ Monitoraggio dettagliato del tuo progresso a digiuno e del viaggio di perdita di peso.

✔ cronologia di digiuno completa registrata in dati e grafici per un facile monitoraggio.

✔ Traccia i tuoi sport, esercizi e attività per favorire abitudini migliori.

✔ Monitorare lo stato del tuo corpo per comprendere gli effetti del digiuno sulla salute.

Con piani

✅ Piani settimanali singoli: intraprendi il tuo viaggio a digiuno con queste opzioni:

• Easy inizio

• Settimana semplice

• Settimana liscia

• Settimana intensa

• Mega settimana

• Settimana di potere

✅ Piani giornalieri: scegli tra questi programmi di digiuno comuni:

• Modalità facile 12:12

• Modalità facile +14: 10

• Avvia il piano 16: 8

• Leangains+ 18: 6

• Dieta Warrior 20: 4

• OMAD (un pasto al giorno) Pianifica 23-1

• Modalità esperta 36 ore a digiuno

✅ Piani popolari: prova questi metodi di digiuno ampiamente riconosciuti:

• Modalità classica 5+2 (dieta a basso contenuto calorico due giorni alla settimana)

• Modalità sfida 4+3 (dieta a basso contenuto calorico tre giorni alla settimana)

Inizia oggi il tuo viaggio verso uno stile di vita più sano con allenatore a digiuno! Per ulteriori informazioni, rivedere la nostra Informativa sulla privacy presso la politica sulla privacy e le nostre condizioni di utilizzo in termini di utilizzo . Hai suggerimenti o domande? Contattaci a [email protected]: siamo ansiosi di sentirti!