Fasting Coach

Podejmij swoją podróż odchudzającą naszym programem na czczo, zaprojektowany, aby pomóc ci zrzucić te dodatkowe funty bez przestrzegania ścisłej diety. Przedstawiamy trenera postu, ostateczne rozwiązanie dla osób starających się zdrowo schudnąć poprzez siłę przerywanego postu.

Trener postu to przyjazna dla użytkownika, spersonalizowana aplikacja, która upraszcza proces przerywanego postu. Dostosowany do twoich potrzeb, ułatwia szybką utratę wagi, oferując konfigurowalne plany postu i kierując cię w kierunku zrównoważonego, zdrowego stylu życia. Dzięki trenerowi postu możesz cieszyć się ulubionymi potrawami bez ograniczeń diety, a jednocześnie pracując nad osiągnięciem idealnego kształtu ciała!

Dlaczego warto wybrać trener postu?

✔ Łatwo jest zacząć, niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem, czy doświadczonym szybciej, kierując cię do celów odchudzania.

✔ oferuje różnorodne popularne plany postu, w tym 16: 8 i 5: 2, aby pomóc Ci znaleźć idealne dopasowanie do twojego stylu życia.

✔ Zapewnia dostęp do popularnych przerywanych przepisów na czczo i planów posiłków.

✔ Pozwala utrzymać istniejącą dietę bez potrzeby drastycznych zmian, dzięki czemu przejście jest gładkie i bezproblemowe.

✔ Brak rejestracji, zapewniając bezproblemowy początek podróży na czczo.

✔ Nie trzeba liczyć kalorii, upraszczając codzienną rutynę.

✔ Eliminuje potrzebę restrykcyjnych diet lub efektu jo-jo, promując zrównoważone podejście do utraty masy ciała.

✔ Przechowuje szczegółowe zapisy dotyczące postępu postu, umożliwiając śledzenie i świętowanie osiągnięć.

Co to jest przerywany post?

Przerywany post (IF) jest wzorem jedzenia, który zmienia się między okresami postu i jedzenia. W przeciwieństwie do tradycyjnych diet, jeśli koncentruje się na jedzeniu, a nie na tym, co jesz. Ograniczając okno jedzenia do określonych czasów, niezależnie od tego, czy jest on post przez kilka godzin każdego dnia, czy jedząc jeden posiłek kilka dni w tygodniu, możesz zwiększyć spalanie tłuszczu i cieszyć się wieloma korzyściami zdrowotnymi wspieranymi badaniami naukowymi.

Korzyści, które możesz uzyskać z przerywanego postu

✨ Doświadcz szybkiej utraty masy ciała i zmniejszenia tłuszczu z brzucha.

✨ Wspieraj utrzymanie mięśni, zapewniając, że twoje ciało pozostaje silne i stonowane.

✨ Zwiększ funkcję ciała i mózgu, co prowadzi do poprawy ogólnego samopoczucia.

✨ Ciesz się lepszą jakością snu, budząc się odświeżone i energetyzowane.

✨ Zwiększ długowieczność i spowolnij proces starzenia, utrzymując młodzieńcze i żywe.

✨ Obniż ryzyko różnych chorób, promując zdrowszą przyszłość.

Kluczowe funkcje

✔ Dostosowane plany postu dostosowane do twoich indywidualnych celów i stylu życia.

✔ Przerywany post na czczo z powiadomieniami, aby utrzymać Cię na dobrej drodze.

✔ szeroki zakres ekskluzywnych kursów ćwiczeń w celu uzupełnienia rutyny na czczo.

✔ Dostęp do popularnych przepisów na czczo i planów posiłków, aby dieta była ekscytująca i pożywna.

✔ Szczegółowe śledzenie postępu postu i podróży odchudzania.

✔ Kompleksowa historia postu zarejestrowana w danych i wykresach dla łatwego monitorowania.

✔ Śledź swoje sporty, ćwiczenia i zajęcia, aby wspierać lepsze nawyki.

✔ Monitoruj status ciała, aby zrozumieć wpływ postu na zdrowie.

Zawiera plany

✅ Plany pojedyncze: Wyrusz swoją podróż na czczo z tymi opcjami:

• Łatwy początek

• Prosty tydzień

• Gładki tydzień

• Intensywny tydzień

• Mega tydzień

• Tydzień mocy

✅ Codzienne plany: Wybierz spośród tych wspólnych harmonogramów postu:

• Łatwy tryb 12:12

• Tryb łatwy +14: 10

• Rozpocznij plan 16: 8

• Leandgains+ 18: 6

• Dieta Warrior 20: 4

• Omad (jeden posiłek dziennie) plan 23-1

• Tryb ekspertów 36 godzin Post

✅ Popularne plany: Wypróbuj te powszechnie rozpoznawane metody postu:

• Tryb klasyczny 5+2 (dieta niskokaloryczna dwa dni w tygodniu)

• Tryb wyzwania 4+3 (dieta niskokaloryczna trzy dni w tygodniu)

Rozpocznij swoją podróż do zdrowszego stylu życia dzisiaj z trenerem postu! Aby uzyskać więcej informacji, przejrzyj naszą politykę prywatności w Polityce prywatności i nasze warunki użytkowania na warunkach użytkowania . Masz sugestie lub pytania? Skontaktuj się z nami w [email protected] - chętnie usłyszymy od Ciebie!