Grow Muscles：Gym Game

Karakterin fiziksel sınırlarını zorlamak için, her kas grubunu hedefleyen kapsamlı bir egzersiz rutinine girin. Kas büyümesini ve gücünü arttırmak için tasarlanmış çeşitli fitness ekipmanı kullanarak başlayın. Göğüs, omuzlar ve sırt kaslarını yoğun bir şekilde çalışmak için tezgah presleri, omuz presleri ve lat pulldown'lar gibi egzersizlere odaklanarak üst vücut gelişimi için halter makineleri ile başlayın. Dörtlü, hamstrings ve glutes'i iyice meşgul etmek için bacak preslerine ve çömelmeye geçiş, kasların tartışmasız kalmamasını sağlar.

Dinamik bir hareket aralığı için serbest ağırlıklar ekleyin, farklı uçaklarda kas büyümesini daha da teşvik etmek için deadliftler ve pazı bukleleri gibi egzersizler gerçekleştirin. Çekirdek gücün önemini unutmayın; Karın ve eğik kasları güçlendirmek için tahtalar ve Rus bükülmeleri gibi egzersizler için denge topları ve direnç bantları kullanın.

Antrenmanı tamamlamak için, sadece yağ yakmakla kalmayıp aynı zamanda kasları sürekli, dayanıklılık temelli bir şekilde ele almak için koşu bandı, eliptikler ve kürek makineleri gibi kardiyo makineleri kullanın. Karakteri bu farklı fitness ekipmanlarında çalıştırarak, her kas grubunun aşırı derecede egzersiz yapmasını ve optimal kas büyümesini ve genel fiziksel koşullamayı teşvik eder.