Meditopia

Kişisel akıl sağlığı arkadaşınız Meditopia ile farkındalığın gücünü keşfedin. Orada bir farkındalık denizi ile meditopya, uyku sorunları, stres veya denge bulmak için geçici bir düzeltmeden çok daha fazlasını sunarak göze çarpıyor. Üyelerimize, yaşımız, arka planımız veya deneyim seviyemiz ne olursa olsun, hepimizin karşılaştığı şeyin çekirdeğini ele almak için tasarlanmış 1000'den fazla derinlemesine meditasyon ve nefes egzersizi sunuyoruz.

12 dilde mevcut olan meditasyonlarımız, ilişkilerde gezinmek, beklentileri yönetmek ve yalnızlığın üstesinden gelmek, beden imajını iyileştirmek, cinselliği keşfetmeye, yaşam amacını bulmaya ve yetersizliğin üstesinden gelmeye kadar çok çeşitli insan deneyimlerini kapsamaktadır. Meditopya sadece hızlı bir düzeltme değil; Zihinsel esneklik, sakin, denge, sağlıklı bir zihniyet ve gönül rahatlığı oluşturmak için ihtiyacınız olan rehberlik ve araçları sunan zihinsel sağlık için bir sığınaktır. Daha mutlu hissetmeniz, rahatlamanız ve sağlam bir şekilde uyumak için ihtiyacınız olan her şey.

Şimdi indirin ve ücretsiz bir meditasyon deneyin!

Meditopya ile ne alabilirsiniz?

Uyku Meditasyonları + Nefes Egzersizleri: Kaliteli uyku hayatınızın neredeyse her parçasını etkiler. 30'dan fazla uyku meditasyonumuzla uykunuzu geliştirin, yeni teknikler öğrenmek, nefes alma ve dinlendirme egzersizleri, dinlendirici uykuyu teşvik etmek için bir ömür boyu uygulayabileceğiniz. Eski ses makinenize ve tek fonksiyonlu solunum uygulamasına veda edin.

Yatma vakti hikayeleri: Yatma vakti hikayeleri sadece çocuklar için değil! Yatağa yatarken, peri masallarından ve maceralardan küresel deneyimlere kadar çeşitli hikayeler seçimimizin sizi bir uyku ve iyileşme hayali haline getirmesine izin verin. Kapsamlı kütüphanemiz ayrıca yağmur, dalgalar ve beyaz gürültü gibi yatıştırıcı sesler gibi uyku sesleri de içerir.

En İyi Özelliklerimiz:

• +1000 rehberli meditasyon
• Bir zamanlayıcı ile doğa sesleri
• Her gün yeni bir konuda günlük meditasyonlar
• Günlük İlham Verici Tırnaklar
• İlerlemenizi izlemek için kişisel not alma
• Bir bakışta farkındalık istatistiklerinizi görmek için dikkatli sayaç
• Motive kalmak için arkadaşlarınızla uygulama içi zorluklar
• Uyumak ve meditasyon yapmak için özel hatırlatıcılar
• Kullanıcı dostu ve kullanıcı odaklı arayüz

Meditopia'nın Meditasyon Kütüphanesi, aşağıdakiler dahil olmak üzere çeşitli konularda 1000'den fazla rehberli meditasyon sunmaktadır:

• Stres
• Kabul
• Merhamet
• Minnettarlık
• Mutluluk
• Kızgınlık
• Kendine güven
• Motivasyon
• Odak
• Cinsellik
• Nefes
• Vücut pozitifliği
• Değişim ve Cesaret
• Yetersizlik
• Kendini sevme
• Daha az rehberli meditasyon
• Gövde taraması
• Beyaz gürültü